功能性消化不良是常见消化系统综合征，持续或反复发作上腹部不适且经检查排除器质性疾病，病因有胃肠动力障碍（与年龄、生活方式有关）和内脏高敏感性（与性别、病史有关），临床表现包括餐后饱胀等多种症状且受年龄、性别、生活方式、病史影响，诊断依据罗马标准（病程至少6个月近3个月符合且无器质性疾病解释症状），非药物干预包括生活方式调整（不同年龄、性别、有病史者有不同调整方式）和心理调节（不同人群有相应调节方法），需了解相关内容来认识应对该疾病。
一、病因及相关因素
1.胃肠动力障碍
年龄因素：不同年龄段人群胃肠动力可能存在差异，例如老年人胃肠蠕动功能相对减弱，更易出现胃肠动力障碍相关的功能性消化不良表现。
生活方式：长期饮食不规律，如暴饮暴食、饥饱无度，或者进食过多油腻、辛辣、刺激性食物等，会影响胃肠正常的运动和消化功能，增加功能性消化不良的发生风险。长期精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪状态，会通过神经-内分泌系统影响胃肠动力和消化功能，也是功能性消化不良的重要诱因。
2.内脏高敏感性
性别因素：虽然目前尚无明确证据表明性别是导致内脏高敏感性的决定性因素，但不同性别在面对相同应激状态或疾病易感性上可能存在一定差异，进而影响功能性消化不良的发生和症状表现。
病史因素：某些既往有胃肠疾病病史的人群，如曾经有过胃肠炎等疾病，可能会使胃肠道黏膜处于相对敏感状态，更容易发展为功能性消化不良。
二、临床表现
1.症状表现
餐后饱胀：进食少量食物后就感觉上腹部饱胀不适，长时间不能缓解。
早饱感：进食量明显少于正常时就觉得已经吃饱，影响正常进食量。
上腹痛：上腹部可出现疼痛，疼痛性质多样，可为隐痛、胀痛等。
上腹烧灼感：上腹部有灼烧样感觉。这些症状可单独出现，也可多个症状同时存在。
年龄因素影响：儿童功能性消化不良可能表现为恶心、呕吐、食欲不振等相对更偏向消化系统的非特异性症状；老年人除了上述常见症状外，可能还会伴有体重下降等情况，且症状更易受基础疾病等因素干扰。
性别因素影响：在症状的严重程度和对生活质量的影响上，不同性别可能存在个体差异，但总体症状表现基本类似。
生活方式影响：长期生活不规律者症状可能更频繁或严重，而调整生活方式后症状可能会有所改善。
病史因素影响：有胃肠疾病病史者症状可能在原有基础上加重或更难缓解。
三、诊断标准
1.罗马标准：
病程：症状出现至少6个月，近3个月满足诊断标准。
症状：以下至少一项症状：餐后饱胀不适、早饱感、上腹痛、上腹烧灼感；且这些症状不能用器质性疾病来解释，如通过胃镜、腹部B超等检查未发现胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胆结石等可引起相应症状的器质性病变。
四、治疗与非药物干预
1.非药物干预
生活方式调整
年龄因素：儿童需培养良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免食用过多零食；老年人则要根据自身消化功能调整饮食，选择易消化的食物，如软烂的米饭、蒸蛋等，同时注意少食多餐。
性别因素：在生活方式调整上无绝对性别差异，但需考虑不同性别在饮食偏好等方面的特点进行个性化调整。
生活方式：所有人都应保持规律的作息时间，保证充足睡眠。适度运动对改善胃肠动力有益，不同年龄段和身体状况的人可选择适合的运动方式，如年轻人可选择跑步、游泳等，老年人可选择散步、太极拳等。戒烟限酒，减少烟酒对胃肠道的刺激。
病史因素：有胃肠疾病病史者在调整生活方式时需更加谨慎，遵循医生根据其具体病史制定的个体化生活方式建议。
心理调节：对于存在焦虑、抑郁等心理因素的患者，可通过心理疏导、冥想、瑜伽等方式缓解情绪。儿童患者可在家长引导下保持轻松愉快的心情；老年人可通过与家人交流、参加社交活动等方式调节心理状态。
功能性消化不良是一种多因素相关的消化系统综合征，了解其病因、临床表现、诊断及非药物干预等方面的内容，有助于更好地认识和应对该疾病，在不同人群中采取针对性的措施来改善症状和提高生活质量。
