膝盖滑膜炎的治疗包括一般治疗（休息制动、物理治疗如冷敷热敷按摩）、药物治疗（非甾体抗炎药、糖皮质激素）、手术治疗（滑膜切除术）和康复锻炼（肌肉锻炼如股四头肌收缩、直腿抬高，关节活动度锻炼如膝关节屈伸），各治疗方式需根据患者情况合理应用，注意不同人群的特殊注意事项。
一、一般治疗
1.休息与制动
对于膝盖滑膜炎患者，首先要注意休息，减少患病膝盖的活动量。例如，避免长时间站立、行走或剧烈运动，如跑步、跳跃等。这是因为过度活动会加重滑膜的刺激和炎症反应。对于儿童患者，要减少他们的跑跳等剧烈活动，防止病情加重；对于老年人，也需要避免长时间的行走和上下楼梯等加重膝盖负担的动作。
2.物理治疗
冷敷：在滑膜炎急性发作期，可以进行冷敷。一般每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。冷敷能够收缩血管，减少局部的血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。但要注意，避免直接将冰块敷在皮肤上，可使用毛巾包裹冰块后再进行冷敷。对于儿童患者，冷敷时要密切观察皮肤情况，防止冻伤；老年人皮肤感觉相对不敏感，更要注意冷敷的时间和温度。
热敷：在滑膜炎的缓解期，可以进行热敷。热敷可以促进局部血液循环，帮助炎症的消退。热敷温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。儿童热敷时要注意温度不宜过高，防止烫伤；老年人皮肤感觉迟钝，也需要注意温度，避免烫伤皮肤。
按摩：适当的按摩可以帮助改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。但按摩要由专业人员进行，手法要轻柔。对于儿童患者，按摩时要更加轻柔，避免造成不必要的损伤；老年人如果有骨质疏松等情况，按摩时要注意力度，防止骨折等意外发生。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药
如布洛芬等非甾体抗炎药具有抗炎、止痛的作用。它们可以通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而减轻炎症和疼痛。但对于儿童患者，使用非甾体抗炎药需要谨慎，因为可能会有胃肠道反应等副作用；老年人使用时要注意可能增加胃肠道出血等风险，并且要密切关注肝肾功能。
2.糖皮质激素
在滑膜炎症状严重，其他治疗方法效果不佳时，可能会考虑局部注射糖皮质激素。例如关节腔注射糖皮质激素，能够快速减轻炎症反应和疼痛。但糖皮质激素有一定的副作用，如可能导致关节软骨破坏等，所以需要严格掌握适应证和注射次数。对于儿童患者，一般不轻易使用糖皮质激素关节腔注射；老年人使用时要权衡利弊，并且要密切观察关节情况。
三、手术治疗
1.滑膜切除术
对于一些慢性顽固性滑膜炎，经过长期保守治疗无效的患者，可以考虑滑膜切除术。手术的目的是切除病变的滑膜组织，从而缓解症状。但手术有一定的风险，如感染、出血等。对于儿童患者，手术的风险相对更高，需要充分评估手术的必要性和可行性；老年人如果有其他基础疾病，如心脏病、糖尿病等，手术前需要将基础疾病控制在相对稳定的状态，以降低手术风险。
四、康复锻炼
1.肌肉锻炼
股四头肌收缩锻炼：患者平躺，伸直患腿，用力收缩股四头肌，保持5-10秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。这种锻炼可以增强股四头肌的力量，稳定膝关节。对于儿童患者，要在家长或医生的指导下进行，避免过度用力；老年人进行锻炼时要注意动作的缓慢和平稳，防止摔倒等意外。
直腿抬高锻炼：患者仰卧，患腿伸直，慢慢抬高，使下肢与床面成30-45度角，保持10-15秒，然后缓慢放下，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。该锻炼也有助于增强股四头肌力量，稳定膝关节。儿童患者进行直腿抬高锻炼时要注意力度和幅度，避免造成肌肉拉伤等；老年人要根据自身的体力和关节情况调整锻炼的幅度和次数。
2.关节活动度锻炼
膝关节屈伸锻炼：患者坐在床边或椅子上，患腿自然下垂，缓慢屈伸膝关节，每次屈伸尽量达到最大范围，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。通过关节活动度锻炼可以防止膝关节僵硬，保持关节的正常功能。儿童患者进行关节屈伸锻炼时要在无痛范围内进行，避免过度屈伸造成损伤；老年人如果有关节僵硬等情况，要逐步增加活动度，避免强行过度屈伸导致关节损伤。
