改善眼袋和法令纹有非手术和手术方法，非手术包括日常护理（皮肤保湿、规律作息、防晒）、按摩（眼部和法令纹按摩）、医美非侵入性治疗（激光、射频治疗），手术包括眼袋手术（内切法适合年轻皮肤无松弛者，外切法适合中老年人伴皮肤松弛者）和法令纹手术（面部提升术适合严重法令纹伴面部松弛者）。
一、非手术改善方法
（一）日常护理
1.皮肤保湿
选择合适的保湿护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的产品。皮肤保持充足水分可以使肌肤看起来更饱满，一定程度上缓解眼袋和法令纹的明显程度。正常成年人每天应保证足够的饮水量，约1500-2000毫升，有助于维持皮肤的水润状态。对于有干性皮肤的人群，更要注重保湿护理，可增加保湿产品的使用频率。
规律作息也很重要，熬夜会导致皮肤缺水、代谢紊乱，加重眼袋和法令纹。成年人建议每天保证7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年睡眠时间应相应延长，婴儿则需要更长时间的睡眠来促进皮肤的修复和新陈代谢。
2.防晒
紫外线会损伤皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤衰老，进而加重眼袋和法令纹。日常应使用防晒霜，SPF值建议选择30以上，PA值为+++及以上。同时，外出时可搭配遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等防晒工具。不同年龄人群都需要注意防晒，儿童皮肤更娇嫩，应选择儿童专用的温和防晒产品，避免刺激皮肤。有光老化病史的人群更要严格防晒，防止皮肤进一步受损。
（二）按摩
1.眼部按摩
用无名指指腹从内眼角开始，轻轻向外眼角做环形按摩，每次按摩10-15次。这样可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，对减轻眼袋有一定帮助。对于经常用眼的人群，如长时间使用电子设备的上班族，可增加按摩次数。但要注意按摩力度适中，避免过度拉扯眼部皮肤。儿童眼部皮肤娇嫩，不建议进行过于复杂的眼部按摩，若有眼部不适，应及时就医。
2.法令纹按摩
用手指从法令纹的外侧向内侧做提拉按摩，同样用无名指指腹，每次按摩5-10次。坚持按摩有助于促进面部血液循环，刺激皮肤胶原蛋白的生成。不同年龄段的人群按摩时都要注意动作轻柔，避免损伤皮肤。对于有皮肤松弛趋势的中年人，按摩可能有助于延缓法令纹的加深。
（三）医美非侵入性治疗
1.激光治疗
如非剥脱性激光，利用激光的光热作用刺激皮肤胶原蛋白的增生，改善皮肤质地和弹性，减轻眼袋和法令纹。一般需要多次治疗，每次治疗间隔约1-2个月。激光治疗后皮肤可能会有轻度红肿，通常在1-2天内消退。对于皮肤较敏感的人群，在激光治疗前需要进行皮肤测试，确定是否适合该治疗。儿童皮肤尚未发育成熟，不建议进行激光治疗。
2.射频治疗
通过射频能量作用于皮肤真皮层，促进胶原蛋白收缩和新生，达到紧致皮肤、减轻眼袋和法令纹的效果。治疗过程中可能会有温热感，一般需要进行3-5次治疗，每次间隔2-4周。射频治疗后要注意皮肤保湿和防晒，避免阳光直射。有皮肤疾病或安装心脏起搏器等特殊情况的人群需要提前告知医生，由医生评估是否适合射频治疗。
二、手术改善方法
（一）眼袋手术
1.内切法去眼袋
适用于年轻人群，皮肤无明显松弛的眼袋情况。手术从结膜内做切口，去除多余的脂肪。术后恢复相对较快，一般1周左右基本消肿，1-3个月可完全恢复自然。但术后仍需要注意休息，避免剧烈运动和长时间用眼。对于有凝血功能障碍的人群不适合该手术，儿童不存在眼袋手术的需求。
2.外切法去眼袋
适用于伴有皮肤松弛的中老年人眼袋。手术切除多余的皮肤和脂肪，术后效果持久，但恢复时间相对较长，一般2-3周消肿，1-3个月完全恢复。术后要注意伤口的护理，防止感染。有糖尿病等基础疾病的人群在手术前需要将病情控制稳定，否则可能影响伤口愈合。
（二）法令纹手术
1.面部提升术
对于较严重的法令纹且伴有面部松弛的情况，可考虑面部提升术。通过手术提升面部皮肤和肌肉组织，改善法令纹和面部松弛状况。手术创伤相对较大，恢复时间较长，一般需要1-3个月才能完全恢复。术后需要严格按照医生的要求进行护理，包括伤口换药、避免面部夸张动作等。有严重心脑血管疾病的人群不适合该手术，老年人进行手术前需要进行全面的身体评估，确保身体状况能够耐受手术。
