睡觉磨牙又称磨牙症是睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者随时间加重的长期恶性循环疾病表现为睡眠或清醒时不自觉上下牙齿彼此磨动或紧咬可伴声音其病因有心理因素如长期精神紧张焦虑压力大等、咬合因素如牙齿咬合关系不协调等、全身因素如寄生虫感染、营养因素、其他疾病等对健康的影响有牙齿方面长期磨牙致牙釉质磨损牙齿敏感等儿童还影响牙齿发育排列颞下颌关节方面致功能紊乱肌肉方面致咀嚼肌过度疲劳等诊断方法有临床检查询问病史口腔检查及辅助检查如脑电图检查血液检查等预防及缓解措施有心理调节学会调节心理状态改善咬合关系调整牙齿咬合治疗全身疾病积极治疗相关疾病生活方式调整保持良好作息规律睡前放松身心。
睡觉磨牙又称磨牙症，是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。表现为睡眠时或清醒时患者不自觉地上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为，可伴有声音。
可能的病因
心理因素：
长期的精神紧张、焦虑、压力过大等，如学生面临重要考试、工作者承受高强度工作压力时，大脑皮层兴奋与抑制过程失调，可能引发磨牙。儿童若在幼儿园与同伴关系紧张、家庭环境不和谐等，也可能出现磨牙情况。
咬合因素：
牙齿咬合关系不协调是常见原因。比如牙齿缺损、过长、牙齿排列不齐等，会导致咀嚼肌的张力不平衡，机体就会通过磨牙来调整咬合关系。成年人可能因补牙、镶牙等导致新的咬合关系不良而引发磨牙；儿童在换牙期，牙齿替换过程中咬合关系不稳定也可能出现磨牙。
全身因素：
寄生虫感染：肠道内寄生虫如蛔虫、蛲虫等感染，其分泌的毒素可能刺激神经，引起咀嚼肌收缩导致磨牙。儿童由于卫生习惯等原因相对更易发生寄生虫感染从而出现磨牙。
营养因素：缺乏维生素D、钙等营养素时，会影响神经系统的稳定性，导致咀嚼肌兴奋异常，出现磨牙。儿童处于生长发育快速期，若营养摄入不均衡易出现此类情况。
其他疾病：如胃肠功能紊乱、内分泌失调等疾病也可能与磨牙症相关。例如胃肠功能紊乱时，消化系统的不适可能通过神经反射影响咀嚼肌。
对健康的影响
牙齿方面：长期磨牙会使牙齿表面的牙釉质磨损，导致牙齿敏感，出现遇冷、热、酸、甜疼痛等症状；严重时还会使牙齿咬合面变平、牙齿松动、移位等。儿童长期磨牙可能影响牙齿的正常发育和排列，导致牙列不齐等问题。
颞下颌关节方面：磨牙可引起颞下颌关节功能紊乱，出现关节疼痛、弹响，张口受限等症状，影响咀嚼和张口功能，对日常生活造成不便。儿童颞下颌关节还在发育阶段，长期磨牙可能影响其正常发育，导致面部不对称等问题。
肌肉方面：长期磨牙会使咀嚼肌过度疲劳，出现咀嚼肌酸痛、疲劳，甚至影响面部肌肉的形态，如导致咀嚼肌肥大等。
诊断方法
临床检查：医生会详细询问病史，包括磨牙发生的频率、持续时间、是否伴有其他症状等。然后进行口腔检查，查看牙齿的咬合情况、有无牙齿缺损、排列是否整齐等。
辅助检查：必要时可能会进行一些辅助检查，如脑电图检查，了解大脑皮层的电活动情况；还可能进行血液检查，排查是否存在营养缺乏、寄生虫感染等全身因素。
预防及缓解措施
心理调节：
对于因心理因素导致磨牙的人群，要学会调节心理状态。可以通过适当的运动，如跑步、瑜伽等释放压力；进行心理疏导，如与朋友倾诉、找专业心理咨询师咨询等，缓解紧张焦虑情绪。儿童则需要营造轻松和谐的生活环境，家长多关注儿童心理状态，及时给予引导。
改善咬合关系：
若存在牙齿咬合问题，成年人可到口腔科进行牙齿的正畸治疗、补牙、镶牙等以调整咬合关系；儿童换牙期出现的轻度咬合关系不良，可先观察，若情况严重则需及时就医进行干预。
治疗全身疾病：
对于由全身因素引起磨牙的情况，积极治疗相关疾病。如存在寄生虫感染需进行驱虫治疗；有胃肠功能紊乱者要调整胃肠功能；营养缺乏者则需合理调整饮食，保证营养均衡，必要时补充相应的营养素。儿童在营养补充方面要注意遵循儿科安全护理原则，避免盲目补充，应在医生指导下进行。
生活方式调整：
保持良好的作息规律，避免过度疲劳。睡前避免过度兴奋，可通过听轻音乐、泡热水澡等方式放松身心。儿童要保证充足的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。
