改善眼袋和眼部皱纹有非手术和手术方法，非手术包括日常护理（保湿、防晒）、按摩（指压按摩、穴位按摩）、医美微针（原理及作用），手术有内切法去眼袋（适用年轻有眶隔脂肪膨出无明显皮肤松弛人群及术后注意事项）和外切法去眼袋（适用年龄大伴皮肤松弛人群及术后注意事项）。
一、非手术改善方法
（一）日常护理
1.保湿
眼部皮肤需要充足的水分来维持弹性。使用具有保湿功效的眼霜是常见方法，眼霜中的有效成分可以滋润眼部肌肤。例如，一些含有透明质酸的眼霜，透明质酸具有强大的保湿能力，能结合自身重量数倍的水分，为眼部肌肤补充水分，长期使用有助于减少皱纹产生，对于眼袋的预防也有一定作用。不同年龄阶段的人群都可使用，一般20岁左右开始就可以根据眼部情况选择合适的保湿眼霜，干性皮肤人群可能更需要加强保湿护理。
2.防晒
紫外线是导致眼部皮肤老化、产生皱纹和眼袋加重的重要因素之一。日常外出时，可佩戴太阳镜，太阳镜能阻挡大部分紫外线直接照射眼部皮肤。对于长时间在户外活动的人群，如户外工作者、经常进行户外运动的人，更要注重眼部防晒。紫外线会损伤皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤失去弹性，加速皱纹形成，同时还可能导致眼周皮肤色素沉着，影响眼部外观，长期紫外线暴露也会使眼袋相关的眼部组织发生变化。
（二）按摩
1.指压按摩
用食指和中指的指腹，从眼头开始，轻轻按压眼周肌肤，然后沿着眼尾方向缓慢移动。这种按摩可以促进眼部血液循环，帮助排出眼部多余的水分，减轻眼袋。一般每天可进行2-3次，每次按摩5-10分钟。不同年龄段的人群都可进行适当的指压按摩，对于有轻微眼袋和皱纹的人群效果较好。例如，30岁左右开始出现一些眼部老化迹象的人群，坚持按摩有助于延缓眼袋和皱纹的进一步发展。
2.穴位按摩
眼部周围有一些重要穴位，如睛明穴、承泣穴等。按摩睛明穴可以缓解眼部疲劳，促进眼部气血运行。按摩时用手指轻轻按压睛明穴，每次按压5-10秒，然后放松，重复多次。对于经常用眼的人群，如长时间使用电子设备的上班族，穴位按摩能有效改善眼部血液循环，减轻眼袋和皱纹。但需要注意按摩力度要适中，避免过度用力损伤眼部皮肤。
（三）医美微针
1.原理及作用
微针治疗是通过微针滚轮上许多微小的针头刺激皮肤，促进皮肤的自我修复功能，刺激胶原蛋白和弹性纤维的增生，从而改善眼袋和眼部皱纹。微针治疗后，皮肤会有一定的修复过程，一般需要1-2周的时间恢复。对于轻中度眼袋和皱纹有一定的改善作用。不同年龄人群根据眼部老化程度可选择合适的微针治疗方案，一般30岁以上眼部老化较为明显的人群可能更适合，但需要在专业医生评估后进行。微针治疗后要注意皮肤护理，避免感染，如治疗后短时间内避免沾水，按照医生要求使用修复产品等。
二、手术改善方法
（一）内切法去眼袋
1.适用人群
主要适用于年轻人群，眼部皮肤松弛不明显，但有眶隔脂肪膨出导致眼袋的情况。一般年龄在30-40岁左右，眼部皮肤弹性较好的人群。其原理是通过结膜内切口，将膨出的眶隔脂肪去除，手术切口隐藏在结膜内，外部无疤痕。手术相对创伤较小，恢复较快，一般术后1周左右基本恢复，但具体恢复时间也因个人体质而异。
2.术后注意事项
术后要注意眼部休息，避免长时间用眼，如看电视、使用电子设备等。保持眼部清洁，按照医生要求使用抗生素眼药水等预防感染。饮食上要注意清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响伤口恢复。对于年轻人群来说，术后恢复相对较快，但仍需遵循术后护理要求，以确保手术效果和眼部健康。
（二）外切法去眼袋
1.适用人群
适用于年龄较大、眼部皮肤有松弛情况的人群，这类人群不仅有眶隔脂肪膨出，还伴有眼部皮肤松弛，需要去除多余的皮肤和脂肪。一般年龄在40岁以上，眼部老化较为明显的人群。手术是在眼部皮肤表面做切口，去除多余的皮肤和脂肪，然后缝合切口。术后会有一定的肿胀，一般1-2周肿胀逐渐消退，完全恢复可能需要1-3个月左右。
2.术后注意事项
术后要严格按照医生要求进行护理，包括伤口换药、保持伤口清洁等。要注意休息，避免剧烈运动，防止眼部受到碰撞。饮食方面同样要清淡，避免食用刺激性食物。对于年龄较大的人群，术后恢复需要更多的耐心和细心护理，因为年龄较大可能身体恢复能力相对较弱，要密切关注眼部恢复情况，如有异常及时就医。
