日常皮肤护理要选适合肤质的温和洁面产品每天清洁1-2次用30-32℃温水，痤疮患者要保湿选合适产品；饮食调整需减少高糖高油食物摄入，增加富含维生素和膳食纤维食物；生活方式调整要规律作息保证充足睡眠、减少压力；医疗干预有外用过氧化苯甲酰、维A酸类药物，口服抗生素类、异维A酸，物理治疗红蓝光治疗、光动力治疗等，各有其适用情况及注意事项。
一、日常皮肤护理
1.清洁皮肤
选择适合自己肤质的温和洁面产品，每天清洁面部1-2次。油性皮肤可选择清洁力稍强的，但也不宜过度清洁，以免破坏皮肤屏障；干性和敏感性皮肤则要选用温和无刺激的产品。例如，含有氨基酸成分的洁面产品相对温和，适合大多数肤质，能在清洁皮肤的同时减少对皮肤屏障的损伤。
注意清洁时的水温，一般用30-32℃的温水为宜，过热或过冷的水都可能刺激皮肤，加重痤疮症状。
2.保湿护肤
痤疮患者也需要保湿，可选择适合油性皮肤的清爽型保湿产品。保持皮肤水油平衡有助于改善痤疮状况。例如，一些含有透明质酸成分的保湿乳液，既能为皮肤补充水分，又不会过于油腻。因为皮肤水分充足时，能更好地维持正常的代谢功能，减少皮脂腺分泌过多油脂而堵塞毛孔。
对于敏感性皮肤的痤疮患者，要选择无添加、温和的保湿产品，避免其中的刺激性成分加重皮肤敏感。
二、饮食调整
1.减少高糖及高油食物摄入
高糖食物如糖果、甜饮料等会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易加重痤疮。研究表明，高糖饮食与痤疮的严重程度呈正相关。
高油食物像油炸食品、动物内脏等，其中的油脂含量高，会增加皮肤油脂的分泌，使毛孔更容易被堵塞，诱发痤疮。
2.增加富含维生素和膳食纤维食物摄入
多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等。蔬菜和水果中富含维生素C、维生素A等，维生素A有助于维持皮肤上皮细胞的正常功能，防止毛囊角化过度；维生素C具有抗氧化作用，能减轻炎症反应。例如，胡萝卜中富含维生素A，对皮肤健康有益。
全谷物食品如燕麦、糙米等富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素，对改善痤疮也有一定帮助。
三、生活方式调整
1.规律作息
保证充足的睡眠，每天应保持7-8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，进而促使皮脂腺分泌异常，加重痤疮。例如，长期熬夜的人更容易出现痤疮反复发作的情况。
对于儿童痤疮患者，要保证其充足的睡眠，因为儿童处于生长发育阶段，良好的睡眠对身体各方面的发育和皮肤健康都至关重要。
2.减少压力
长期的高压力状态会使身体分泌应激激素，如皮质醇等，这会影响内分泌，导致痤疮加重。可以通过适当的运动、冥想、听音乐等方式来缓解压力。例如，每天进行30分钟左右的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有助于放松身心，调节内分泌。
青少年痤疮患者可能因学业压力等出现心理压力，家长和老师要给予关心和引导，帮助其缓解压力，维持良好的心理状态。
四、医疗干预
1.外用药物
过氧化苯甲酰：具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。可轻度剥脱角质，对于炎性痤疮和非炎性痤疮都有一定的治疗作用。一般适用于轻中度痤疮，使用时要注意可能会引起皮肤轻度刺激、干燥等不良反应。
维A酸类药物：如维A酸乳膏等，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺、抗炎等。但这类药物可能会引起皮肤刺激反应，如红斑、脱屑等，所以需要低浓度开始使用，并且在晚上使用，避免日光照射加重不良反应。对于孕妇等特殊人群要禁用，因为维A酸类药物可能会导致胎儿畸形。
2.口服药物
对于中重度痤疮患者，可能会用到抗生素类药物，如四环素类抗生素（但8岁以下儿童禁用，因为可能会影响牙齿发育），不过要严格掌握适应证和禁忌证，避免滥用导致耐药等问题。
异维A酸：适用于严重的结节囊肿性痤疮等，但该药物有较大的副作用，如致畸等，所以在使用前要进行严格的评估，并且要采取有效的避孕措施，女性患者在用药期间及停药后一段时间内都要避免怀孕。
3.物理治疗
红蓝光治疗：红蓝光具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。红光可以穿透到皮肤deeper层，改善血液循环，促进细胞新陈代谢；蓝光可以杀灭痤疮丙酸杆菌。一般需要多次治疗，每次治疗时间较短，副作用相对较小，适用于轻中度痤疮患者。对于儿童痤疮患者，在进行红蓝光治疗时要注意能量的控制，避免对皮肤造成不必要的损伤。
光动力治疗：适用于重度痤疮患者。是将光敏剂涂抹在皮肤上，经过光照后产生单线态氧等物质，破坏痤疮丙酸杆菌和异常增生的细胞，但该治疗可能会有局部红肿等不良反应，治疗后要注意皮肤的护理和防晒。
