高血压发病受遗传、生活方式、年龄及其他疾病等因素影响，遗传具易感性且家族史者需关注，生活方式中饮食高盐高脂、缺乏运动、吸烟饮酒均有影响，年龄增长患病率渐增，肥胖、糖尿病、肾脏疾病等其他疾病也与之相关。
一、遗传因素
相关内容：高血压具有一定的遗传易感性。如果父母均患有高血压，子女患高血压的概率会明显增加。研究表明，遗传因素在高血压发病中所占比例约为40%-60%。例如，某些特定的基因变异可能会影响体内的钠代谢、血管紧张素-醛固酮系统等，从而增加高血压发生的风险。对于有高血压家族史的人群，尤其是直系亲属中有高血压患者的个体，需要更加关注自身血压情况，定期监测，因为他们属于高血压的高危人群，在生活方式等方面更需要积极采取预防措施来降低发病风险。
二、生活方式因素
1.饮食方面
高盐饮食：摄入过多的钠盐是导致高血压的重要危险因素之一。人体摄入过量钠会使体内钠水潴留，血容量增加，进而导致血压升高。世界卫生组织建议成人每日钠盐摄入量应不超过5克，但实际情况中很多人的钠盐摄入量远高于此。例如，长期食用腌制食品、咸菜、火腿等加工食品的人群，由于其中钠盐含量高，患高血压的风险明显增加。对于这类人群，应逐渐减少钠盐摄入，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，以维持体内钠钾平衡，降低血压升高的风险。
高脂饮食：长期摄入高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等，会导致血脂升高，进而引起动脉粥样硬化，影响血管的弹性和正常功能，使血压升高。研究发现，高脂饮食人群患高血压的概率比正常饮食人群高。因此，保持均衡的饮食结构，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加富含膳食纤维、维生素的食物摄入，对于预防高血压非常重要。
2.缺乏运动：缺乏体育锻炼会导致体重增加，而肥胖是高血压的重要危险因素之一。同时，运动不足还会影响机体的代谢功能，如胰岛素抵抗等，进而影响血压水平。经常进行适量运动的人，心肺功能得到改善，血管弹性增强，有助于维持正常血压。建议成年人每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，对于长期缺乏运动的人群，应逐渐增加运动强度和时间，以促进身体健康，降低高血压发生风险。
3.吸烟与饮酒
吸烟：烟草中的尼古丁等有害物质会刺激交感神经，使心率加快，血管收缩，血压升高。同时，吸烟还会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，进一步加重高血压病情。研究表明，吸烟者患高血压的风险比不吸烟者高。因此，吸烟者应尽早戒烟，以减少对血管和血压的不良影响。
饮酒：过量饮酒是高血压的危险因素之一。长期大量饮酒会使血压升高，即使少量饮酒也会在一定程度上增加高血压的发病风险。男性每日饮酒量超过50毫升（相当于白酒1两），女性超过25毫升，就属于过量饮酒范畴。对于有饮酒习惯的人，应限制饮酒量，男性每日饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克。
三、年龄因素
相关内容：随着年龄的增长，高血压的患病率逐渐增加。一般来说，40岁以上人群高血压的发病率明显高于年轻人。这是因为随着年龄的增加，血管壁逐渐硬化，弹性降低，血管的顺应性下降，导致血压升高。例如，老年人的动脉粥样硬化程度往往比年轻人严重，血管阻力增加，从而使血压升高。对于老年人，需要更加密切地监测血压，因为他们发生高血压相关并发症的风险更高，如脑卒中、冠心病等。在日常生活中，老年人应注意保持健康的生活方式，定期体检，以便早期发现和控制高血压。
四、其他疾病因素
1.肥胖：肥胖尤其是中心性肥胖（腹部脂肪堆积过多）与高血压密切相关。肥胖者体内脂肪组织增多，释放的炎性介质等会影响血管的正常功能，导致胰岛素抵抗，进而引起血压升高。研究显示，体重指数（BMI）≥28kg/m2的肥胖人群患高血压的概率是正常体重人群的数倍。对于肥胖患者，减轻体重是降低血压的重要措施之一，通过合理饮食和运动来控制体重，有助于改善血压水平。
2.糖尿病：糖尿病患者常伴有高血压，两者常常同时存在，相互影响。糖尿病会引起血管内皮功能障碍，促进动脉粥样硬化的发生发展，同时还会影响肾脏对钠的排泄功能，导致钠水潴留，从而使血压升高。糖尿病患者中高血压的患病率明显高于非糖尿病患者，因此，糖尿病患者需要严格控制血糖，同时密切监测血压，积极采取措施控制血压，以减少心脑血管并发症的发生风险。
3.肾脏疾病：肾脏疾病如肾小球肾炎、多囊肾等会影响肾脏的正常功能，导致水钠潴留、肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活等，从而引起血压升高。例如，肾小球肾炎患者由于肾小球滤过功能受损，会出现水钠潴留，血容量增加，进而导致血压升高。对于肾脏疾病患者，需要积极治疗原发疾病，同时控制血压，以保护肾功能，延缓疾病进展。
