骨折后要严格休息与制动，饮食需营养均衡并避免不良饮食，要密切观察伤情变化，早期可进行受伤部位邻近关节轻微活动，中期逐渐增加活动范围和强度并进行肌肉等长收缩锻炼，后期进行全面康复锻炼，还需预防压疮、肺部感染、泌尿系统感染，不同年龄骨折患者各有注意要点。
休息与制动
骨折后应严格遵循医生的建议进行休息与制动，这是骨折愈合的基础。例如，对于四肢骨折，可能需要使用石膏、支具或牵引等方式固定受伤部位，以防止骨折断端移位，影响愈合甚至导致畸形愈合等不良后果。无论是儿童还是成人骨折，制动都是关键环节，儿童骨骼柔韧性较好，但骨折后同样需要可靠制动来保障正常愈合进程。
饮食调整
营养均衡：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物。蛋白质是身体修复的重要原料，如瘦肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白质；钙是骨骼的主要组成成分，牛奶、豆制品、虾皮等是钙的良好来源；维生素C有助于促进胶原蛋白合成，促进骨折愈合，新鲜的蔬菜（如西兰花、青椒等）和水果（如橙子、柠檬等）富含维生素C。对于老年人骨折患者，由于其消化功能可能有所减退且钙流失相对较多，更要注重钙和蛋白质的补充；儿童骨折时，合理的饮食营养能为骨骼生长和修复提供充足原料，助力骨折恢复。
避免不良饮食：应避免吸烟、过量饮酒等不良生活方式。吸烟会影响血管收缩，减少骨折部位的血液供应，不利于骨折愈合；过量饮酒可能会干扰身体对营养物质的吸收以及影响骨骼代谢等，从而阻碍骨折康复。
观察伤情变化
密切关注骨折部位的肿胀、疼痛、皮肤温度及颜色等情况。如果发现肿胀进行性加重、疼痛剧烈且持续不缓解、受伤部位皮肤出现明显发紫、温度异常升高等情况，可能提示骨折部位有异常情况，如出血加剧、感染等，需及时就医。对于儿童骨折，由于儿童表达能力相对有限，家长更要留意儿童受伤部位的异常表现，比如儿童骨折后原本安静时突然哭闹不止且拒绝活动受伤肢体等，都可能是伤情变化的信号。
康复锻炼相关注意事项
早期康复锻炼
骨折早期（一般在1-2周内），可进行受伤部位邻近关节的轻微活动，如上肢骨折时进行手指的屈伸活动、手腕的小范围活动等，下肢骨折时进行踝关节的屈伸等活动。这样做的目的是促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬，同时不影响骨折断端的稳定性。对于老年骨折患者，早期康复锻炼要更加轻柔，避免过度活动导致骨折部位移位；儿童骨折早期康复锻炼需在医生指导下进行合适强度的活动，因为儿童骨骼处于生长发育阶段，要在保障骨折稳定的前提下促进局部血液循环和关节功能维持。
中期康复锻炼
骨折中期（受伤2-3周后），可逐渐增加受伤部位邻近关节的活动范围和强度，同时开始进行受伤肢体肌肉的等长收缩锻炼（即肌肉收缩但肢体不产生明显运动）。例如，上肢骨折可进行肘关节、肩关节的轻度活动，下肢骨折可在支具保护下进行膝关节的屈伸等活动，肌肉等长收缩锻炼能增强肌肉力量，为后期功能恢复做准备。不同年龄骨折患者在中期康复锻炼时要根据自身恢复情况调整，老年人肌肉力量恢复相对较慢，要循序渐进增加锻炼强度；儿童骨折中期锻炼要关注其生长发育特点，在安全范围内促进关节和肌肉功能恢复。
后期康复锻炼
骨折后期（骨折基本临床愈合后），要进行受伤肢体的全面康复锻炼，包括关节活动度的完全恢复训练和肌肉力量的强化训练。可以进行主动的关节屈伸、旋转等活动，逐步增加活动幅度，同时进行抗阻力锻炼，如使用哑铃进行上肢力量训练等。对于老年骨折患者，后期康复锻炼要注重平衡能力和日常活动能力的恢复训练，以提高生活自理能力；儿童骨折后期锻炼要结合其生长发育情况，促进肢体功能完全恢复到正常水平，同时要注意避免过度锻炼导致新的损伤。
并发症预防注意事项
预防压疮
对于长期卧床的骨折患者，要注意预防压疮。定期为患者翻身，一般每2小时翻身一次，翻身时要避免拖、拉、推等动作，防止擦伤皮肤。同时，要保持皮肤清洁干燥，对于骨突部位，如骶尾部、足跟部等，可以使用气垫床、减压坐垫等辅助器具。儿童长期卧床时，同样要注意皮肤护理，因为儿童皮肤相对娇嫩，更易受损，定期翻身、保持皮肤清洁干燥是预防压疮的关键。
预防肺部感染
鼓励骨折患者尤其是长期卧床者进行深呼吸和有效咳嗽咳痰，必要时进行胸部叩击等操作，以促进痰液排出，预防肺部感染。对于老年骨折患者，由于其肺功能可能有所下降，更要注重肺部护理；儿童骨折后如果需要长期卧床，家长要帮助儿童进行适当的呼吸训练和痰液排出辅助操作，比如让儿童多做深呼吸动作等。
预防泌尿系统感染
指导骨折患者适量饮水，一般每天饮水量保持在1500-2000ml左右，以增加尿液生成，起到自然冲洗尿道的作用，预防泌尿系统感染。对于骨折后需要长期卧床的患者，更要保证充足的水分摄入；儿童骨折时也要鼓励其适量饮水，但要注意避免儿童因不配合而饮水不足的情况发生。
