牙龈炎怎么治疗吃什么药好

来源：民福康

黎凡副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 口腔颌面外科

牙龈炎治疗包括基础治疗如口腔清洁和洁治术及药物辅助治疗如局部用药；饮食上宜食富含维生素和蛋白质的食物、忌食辛辣刺激性和过甜食物；不同人群牙龈炎有不同特点及注意事项，儿童多因口腔卫生不良致炎家长要助其保持卫生等，孕妇因激素变化易炎要注重口腔卫生并告知妊娠情况，老年人可能因基础疾病等致炎要控制基础疾病并定期口腔检查等。

一、牙龈炎的治疗方法

（一）基础治疗

1.口腔清洁

对于所有牙龈炎患者，保持良好的口腔卫生是基础。成年人应至少每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，可选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法。儿童则需在家长帮助下刷牙，确保口腔内牙面、牙龈沟等部位都能清洁到位。这是因为菌斑是引起牙龈炎的主要病因，通过机械性清除菌斑等微生物及其产物，可以减轻牙龈的炎症。

还可使用牙线或牙缝刷辅助清洁，尤其是牙间隙处，能有效清除食物残渣和菌斑。

2.洁治术

龈上洁治是用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。对于患有牙龈炎的患者，一般建议定期进行龈上洁治，通常每6-12个月进行一次，但如果牙龈炎症较严重，可能需要更频繁的洁治。龈下刮治则是用比较精细的龈下刮治器刮除位于牙周袋内根面上的牙石和菌斑，适用于存在龈下牙石的牙龈炎患者，能更彻底地清除局部刺激因素，促进牙龈炎症的消退。

（二）药物辅助治疗

1.局部用药

可使用过氧化氢溶液冲洗牙龈沟，过氧化氢具有抗菌作用，能释放新生态氧，杀灭厌氧菌等微生物，减轻牙龈的炎症和红肿。对于儿童，使用过氧化氢溶液时要注意控制浓度和用量，避免刺激过大引起不适。

还可局部涂布碘甘油等药物，碘甘油有杀菌、收敛、消炎的作用，能缓解牙龈的炎症症状。

二、牙龈炎患者的饮食注意事项

（一）宜食食物

1.富含维生素的食物

多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等。维生素C有助于维持牙龈组织的完整性，维生素C缺乏可能会导致牙龈脆弱、易出血等牙龈炎相关症状。例如，橙子中富含维生素C，每100克橙子约含33毫克维生素C，经常食用有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈炎症的恢复。对于儿童，应保证摄入足够的水果和蔬菜，以满足生长发育中对维生素的需求。

富含维生素B族的食物也对牙龈健康有益，如全麦面包、糙米、豆类等，维生素B族参与口腔黏膜的代谢，缺乏时可能会影响牙龈的正常功能。

2.富含蛋白质的食物

适量摄入优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。蛋白质是身体组织修复和维持正常功能的重要物质，对于牙龈炎患者，充足的蛋白质有助于牙龈炎症的修复。例如，鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，不仅对牙龈有益，还不会给胃肠道带来过重负担，适合各年龄段的牙龈炎患者食用，儿童食用时要注意避免鱼刺卡喉。

（二）忌食食物

1.辛辣刺激性食物

应避免食用辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激性食物，这些食物可能会刺激牙龈，加重牙龈的炎症和红肿。例如，过量食用辣椒后，可能会感觉牙龈更加敏感、疼痛，不利于牙龈炎的恢复。

2.过甜食物

减少糖果、蛋糕、甜饮料等过甜食物的摄入，因为糖分容易被口腔内的细菌利用，发酵产酸，腐蚀牙齿并加重牙龈的炎症。儿童尤其要注意控制甜食的摄入，防止龋齿和牙龈炎的加重。

三、不同人群牙龈炎的特点及注意事项

（一）儿童牙龈炎

1.特点

儿童牙龈炎多与口腔卫生习惯不良有关，如刷牙不认真、不能有效清除菌斑等。儿童正处于牙齿和牙龈发育的阶段，牙龈相对较嫩，容易受到菌斑等刺激因素的影响而发生炎症。例如，学龄前儿童可能因为自我口腔清洁能力较差，菌斑堆积较多，导致牙龈红肿、易出血等牙龈炎表现。