人流后可以喝红枣桂圆鸡蛋汤、当归生姜羊肉汤、黑豆乌鸡汤等汤品。

1.红枣桂圆鸡蛋汤
红枣补脾养血,桂圆安神益心,鸡蛋富含优质蛋白。将红枣、桂圆加水煮20分钟后,打入鸡蛋煮熟,温热饮用,可缓解术后乏力、面色苍白。
2.当归生姜羊肉汤
当归活血补血,生姜驱寒暖宫,羊肉温补气血。羊肉焯水后与当归、生姜同炖1小时,加盐调味,适合术后畏寒、小腹冷痛者。
3.黑豆乌鸡汤
黑豆补肾益阴,乌鸡滋阴清热。黑豆提前浸泡,与乌鸡、枸杞一同炖煮至肉烂,补而不燥,有助于子宫内膜修复。
人流后可以喝红枣桂圆鸡蛋汤、当归生姜羊肉汤、黑豆乌鸡汤等汤品。

1.红枣桂圆鸡蛋汤
红枣补脾养血,桂圆安神益心,鸡蛋富含优质蛋白。将红枣、桂圆加水煮20分钟后,打入鸡蛋煮熟,温热饮用,可缓解术后乏力、面色苍白。
2.当归生姜羊肉汤
当归活血补血,生姜驱寒暖宫,羊肉温补气血。羊肉焯水后与当归、生姜同炖1小时,加盐调味,适合术后畏寒、小腹冷痛者。
3.黑豆乌鸡汤
黑豆补肾益阴,乌鸡滋阴清热。黑豆提前浸泡,与乌鸡、枸杞一同炖煮至肉烂,补而不燥,有助于子宫内膜修复。



