腹泻时一般能吃蒸熟或煮过的苹果,但不建议直接吃生苹果。

生苹果质地较硬,富含膳食纤维,腹泻期间肠道蠕动本就加快,消化功能较弱,直接食用生苹果会加重肠道负担,刺激肠道进一步蠕动,可能使腹泻症状加剧。而将苹果蒸熟或煮熟后,其膳食纤维变得柔软,还含有果胶成分。果胶具有吸附作用,能吸收肠道内多余的水分,使大便变得干结,同时还能抑制肠道内有害细菌的生长,调节肠道菌群平衡,有助于缓解腹泻症状。
若腹泻症状较轻,通过调整饮食,如适量食用蒸煮苹果等,症状有所缓解,可继续观察。但如果腹泻次数频繁、大便呈水样、伴有发热、腹痛剧烈、脱水等症状,应及时前往医院消化内科就诊,查明腹泻原因,以便进行针对性治疗。



