提肛运动可作为辅助手段改善痔疮症状,但无法根治痔疮。

提肛运动通过规律收缩肛门括约肌,促进局部血液循环,减轻静脉淤血,对轻度痔疮引起的肛门坠胀、瘙痒、肿胀及疼痛有一定缓解作用。对于内痔,提肛运动可增强肛门周围肌肉对内痔静脉丛的支撑,减少脱出频率;对于外痔,能改善血液循环,减轻肿胀;对于混合痔,则可综合缓解内、外痔症状。然而,若痔疮已形成血栓、严重脱垂或出现便血不止、痔核嵌顿等情况,提肛运动效果有限,需结合药物治疗(如痔疮膏)、物理疗法或手术治疗。
痔疮患者进行提肛运动时,建议每日3-5组,每组10-15次收缩,同时需保持膳食纤维摄入、增加饮水量、避免久坐久站,排便时间控制在5分钟内。若症状持续加重,应及时就医。



