痔疮患者一般可以选择侧卧位、俯卧位等睡觉姿势,可有效减轻肛周压力、缓解症状。

1.侧卧位
侧卧时,身体重量分散至一侧,减少对肛门的直接压迫,尤其适合内痔脱出或外痔肿大的患者。建议选择右侧卧位(避免压迫心脏),并在两膝间夹一个薄枕头,保持髋关节自然弯曲,减轻盆腔压力。
2.俯卧位
俯卧时,腹部压力分散,可减少对直肠静脉的压迫,但长时间俯卧可能压迫胸部、影响呼吸,且对腰背部压力较大。若选择此姿势,建议在骨盆下方垫一个薄枕,减轻腰部负担。
但仰卧时,腹部重量可能压迫直肠静脉,加重痔疮充血、肿胀。若必须仰卧,可在膝下垫一个枕头,使双腿微屈,降低盆腔压力。此外,无论何种姿势,均需保持床单、睡衣清洁,避免汗液、分泌物刺激肛周皮肤,加重瘙痒或感染风险。



