自慰通常不会直接影响月经,但过度或不当自慰可能间接导致月经异常。

月经主要受下丘脑-垂体-卵巢轴调控,与子宫内膜周期性增生脱落相关,而适度自慰仅刺激外阴或阴道,不直接干预激素分泌或子宫内膜变化,因此一般不会影响月经周期、经量或经期。
然而,若自慰频率过高,可能引发身心问题,长期处于紧张兴奋状态会干扰神经内分泌功能,导致激素分泌紊乱,进而引发月经推迟、经量减少或痛经;若自慰时忽视卫生,细菌可能侵入阴道引发阴道炎、宫颈炎,炎症上行感染可能波及子宫内膜,干扰其正常脱落修复,造成月经不规律。此外,月经期宫颈口微开、抵抗力下降,此时自慰易诱发盆腔充血,加重痛经或延长经期。
建议平时避免自慰,若出现月经紊乱,需排查压力、饮食、疾病等因素,必要时及时就医。



