口臭患者可适当吃清洁口腔类食物、促进消化类食物、中和异味类食物等。

1.清洁口腔类食物
芹菜、胡萝卜等粗纤维蔬菜可机械性清洁牙面,减少食物残渣滞留;无糖酸奶含益生菌,能抑制产臭菌繁殖,调节口腔微生态平衡。
2.促进消化类食物
山楂、陈皮含有机酸,可刺激胃液分泌,加速蛋白质分解,减少因消化不良导致的胃内氨气反流;燕麦、糙米等全谷物富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防便秘引发的粪臭素吸收。
3.中和异味类食物
绿茶含茶多酚,可抑制硫化合物生成;薄荷叶含薄荷醇,能直接掩盖异味并清新口气;柠檬水可刺激唾液分泌,唾液中的溶菌酶能杀菌并稀释异味物质。
如果口臭严重,还需遵医嘱吃一些药物治疗,如牙龈炎导致的口臭,可选择甲硝唑等抗生素;消化不良者,可选择多潘立酮等促动力药物。



