人流后适宜吃苹果、香蕉、葡萄、草莓、橙子等水果。
1.苹果
苹果富含维生素C、膳食纤维等，维生素C有助于增强机体抵抗力，促进身体恢复；膳食纤维能预防便秘，人流后女性活动量相对减少，容易发生便秘，苹果中的膳食纤维可起到改善作用。
2.香蕉
香蕉含有丰富的钾元素和维生素B6等，钾元素有助于维持体内电解质平衡，维生素B6对改善情绪有一定帮助，人流后女性可能会有情绪波动，香蕉可在一定程度上起到调节作用。
3.葡萄
葡萄含有葡萄糖、维生素、矿物质等，其中的葡萄糖能快速为身体补充能量，维生素和矿物质有助于身体的修复。
4.草莓
草莓富含维生素C、果胶等，维生素C能促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合等身体恢复过程；果胶可以促进胃肠道蠕动。
5.橙子
橙子含有大量维生素C和类黄酮等，维生素C能增强免疫力，类黄酮具有抗氧化等作用。
