腱鞘炎的治疗好方法为休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.休息制动
减少患处活动是基础措施。急性期需完全停止引发疼痛的动作,使用支具固定关节。长期用鼠标或手机者调整工作姿势,每30分钟活动手腕;哺乳期女性避免单侧抱姿,改用哺乳枕分担压力。
2.物理治疗
休息期间可配合热敷促进局部血液循环;超声波治疗通过高频振动减轻炎症,每周2-3次;冲击波治疗适用于慢性腱鞘炎,可刺激组织修复;冷敷适用于急性肿胀期,每次15分钟。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬等可缓解疼痛;严重炎症可短期口服泼尼松等药物,能够控制炎症反应,但是药物需遵医嘱进行合理的使用。
4.手术治疗
经保守治疗无效者可考虑腱鞘切开术,通过小切口松解狭窄的腱鞘;关节镜下手术创伤更小,恢复更快;先天性狭窄性腱鞘炎的婴幼儿多需手术治疗,术后2周拆线,6周内避免剧烈运动。



