适度自慰一般不会影响以后生孩子，但过度或不当自慰可能引发健康问题，间接影响生育能力。
自慰是成年男女常见的生理行为，适度自慰（如每周1-2次）有助于释放性压力、缓解焦虑，且不会对生殖器官造成实质性损伤。女性生殖系统具有自我保护机制，正常自慰不会破坏阴道菌群平衡或导致子宫内膜异位症；男性适度自慰也不会影响精子质量或睾丸功能。
然而，若自慰频率过高（如每天多次），可能引发盆腔长期充血，增加慢性盆腔炎风险；过度刺激外阴或阴道可能导致黏膜破损，诱发感染；男性频繁自慰可能引发前列腺炎或精囊炎，间接影响精子活力。此外，部分人因自慰产生愧疚、焦虑等心理负担，长期精神压力可能干扰内分泌，影响排卵或月经规律。
只要保持适度频率、注意卫生（如事前洗手、避免使用异物插入），自慰不会损害生育能力。若自慰后出现腹痛、分泌物异常或性功能下降，应及时就医排查炎症等问题。
