内痔疮是指内痔。内痔疼痛的缓解方法主要有温水坐浴、局部用药、调整饮食、避免久坐久站等。
1.温水坐浴
每日2-3次，用40℃左右温水坐浴10-15分钟。温水能促进肛周血液循环，减轻肿胀和疼痛。坐浴后可轻轻擦干，避免用力摩擦。
2.局部用药
外用复方消痔栓、利多卡因凝胶等，可帮助镇痛、消炎。注意药物的使用需遵医嘱。
3.调整饮食
多吃富含膳食纤维的食物（如燕麦、芹菜、火龙果），多饮水，保持大便柔软通畅，减少排便时对痔核的摩擦。避免辛辣、油腻食物，以防加重炎症。
4.避免久坐久站
长时间保持同一姿势会加重肛周压力，建议每1小时活动5分钟，促进血液循环。睡眠时可将臀部垫高，减轻肿胀。
若内痔疼痛伴随大量出血、痔核无法回纳或出现发热，可能是嵌顿痔或感染，需立即就医。日常应保持肛周清洁，避免用力排便，预防便秘是关键。若症状反复发作，建议及时就诊，评估是否需要手术治疗。
