经常磨牙（医学称“磨牙症”）的成因有心理因素、咬合关系异常、神经系统因素、生活习惯影响、其他疾病。
1.心理因素
长期处于焦虑、紧张、压力过大的状态，或情绪波动剧烈时，身体会通过无意识的磨牙动作释放压力。这类人群常伴随失眠、易怒等症状，夜间磨牙频率更高。
2.咬合关系异常
牙齿排列不齐、缺牙、错颌畸形或牙尖接触异常时，咀嚼肌会通过磨牙动作试图调整咬合平衡。长期未矫正的咬合问题可能加重磨牙习惯。
3.神经系统因素
中枢神经系统功能紊乱，如癫痫、帕金森病等，可能引发不自主的磨牙动作。此外，睡眠呼吸暂停综合征患者因气道阻塞，也会通过磨牙调整呼吸。
4.生活习惯影响
长期吸烟、酗酒、饮用含咖啡因饮料（如咖啡、浓茶）会刺激神经，增加磨牙风险。熬夜、作息不规律导致睡眠质量差，也可能诱发磨牙。
5.其他疾病
胃肠道功能紊乱（如胃酸反流）、寄生虫感染（儿童多见）等，可能通过神经反射引发磨牙。
