骨性关节炎正规诊疗需遵专业医学指导,不建议使用偏方,患者一般可以进行运动疗法、物理治疗、药物治疗等。

1.运动疗法
根据个体年龄、病情等调整运动方式。例如,低强度有氧运动(如平地慢走)适合多数患者,能增强膝关节等关节周围肌肉力量,从而减轻关节负担,但需注意运动强度循序渐进,避免过度运动加重关节损伤;对于髋关节骨性关节炎患者,可在专业指导下进行游泳等对关节压力较小的运动,利用水的浮力减轻关节负重。
2.物理治疗
热敷适用于缓解慢性疼痛,可选择温度38~40℃的温热毛巾等进行局部热敷,每次15~20分钟,每日可进行数次。但老年人皮肤感觉相对迟钝,需注意避免温度过高导致烫伤;急性期(如关节肿胀明显、疼痛剧烈时)可选择冷敷,用冰袋包裹毛巾后敷于患处,每次10~15分钟,间隔1~2小时可重复,需注意避免冻伤皮肤,尤其儿童皮肤娇嫩更应谨慎操作。
3.药物治疗
若局部疼痛明显,可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物治疗,减轻疼痛症状。



