痘坑是痤疮炎症损伤真皮层后形成的凹陷性瘢痕，需根据类型和深度选择针对性方案，具体方法包括激光治疗、微针治疗、化学剥脱、填充治疗等。
1.激光治疗
点阵激光通过微束光热作用刺激胶原重塑，适用于箱车型和冰锥型痘坑。二氧化碳点阵激光可穿透至真皮深层，需3-5次治疗，间隔1-2个月，术后需严格防晒。非剥脱性激光恢复期短，但需多次疗程。
2.微针治疗
滚轮微针或电动微针通过机械刺激诱导胶原再生，适合浅表性痘坑。治疗深度0.5-2.5毫米，需配合生长因子凝胶，间隔4-6周重复，可能出现暂时性脱屑。
3.化学剥脱
果酸（20%-70%）或三氯乙酸可促进表皮更新，改善浅层痘坑。高浓度剥脱需专业操作，术后可能出现结痂，需配合修复类敷料。
4.填充治疗
透明质酸或聚左旋乳酸注射可暂时性抬高凹陷基底，效果维持6-12个月。需避开活动期痤疮，填充后24小时内避免按压。
治疗需在专业皮肤科医生指导下进行，避免自行挤压痤疮加重损伤。日常需严格防晒，使用含神经酰胺的修复霜维持皮肤屏障，多摄入富含维生素C的果蔬促进胶原合成。
