促进肛裂愈合的方法主要有保持肛门清洁与湿润、缓解便秘与软化大便、局部用药与疼痛管理等，但是并不存在快速的方法。
1.保持肛门清洁与湿润
每日便后用温水清洗肛门，避免使用刺激性肥皂或卫生纸擦拭。清洗后可用吹风机低温吹干，或涂抹凡士林等温和润肤剂，防止皮肤皲裂。便后坐浴10-15分钟（水温38-40℃），可促进局部血液循环，加速裂口愈合。
2.缓解便秘与软化大便
增加膳食纤维摄入，如燕麦、火龙果、芹菜等，每日饮水1500-2000毫升，避免食用辛辣、油炸食物。若便秘严重，可短期遵医嘱使用乳果糖口服溶液或开塞露，但需避免长期依赖。规律排便习惯，每日固定时间如厕，避免久蹲。
3.局部用药与疼痛管理
遵医嘱外用硝酸甘油软膏或利多卡因凝胶等，可扩张血管、缓解痉挛性疼痛。含生长因子的药膏（如重组人表皮生长因子）能促进细胞修复；疼痛剧烈时，可口服布洛芬缓释胶囊，但需饭后服用以减少胃刺激。
若肛裂持续6周未愈合，或出现肛门脓肿、发热等症状，需立即就医排查是否存在肛瘘或感染性病变。避免自行使用腐蚀性药物或偏方，防止加重损伤。
