并不存在结肠炎小偏方，但饮食调整、生活方式调整均可促进疾病恢复。
1.饮食调整
对于结肠炎患者，饮食调整是重要的辅助措施。研究表明，富含益生菌的食物可调节肠道菌群，如适量食用发酵酸奶（需注意避免含糖过高的品种），但需根据个体肠道耐受情况调整。同时，应避免摄入辛辣、油腻、高纤维粗糙（如未充分烹饪的蔬菜）等可能刺激肠道的食物，选择易消化的食物，如煮软的胡萝卜、土豆泥等，以减轻肠道消化负担，这有助于缓解肠道炎症相关症状，但需长期坚持并结合个体差异。
2.生活方式调整
充足的休息可促进身体恢复，研究显示长期精神紧张会通过神经内分泌系统影响肠道功能，加重结肠炎症状。结肠炎患者应保证每天7~8小时的睡眠时间，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，保持心情平和，尤其对于情绪易波动的人群（如女性在经期前后可能因激素变化影响肠道状态），情绪管理尤为重要。适度的有氧运动如散步（每天15~30分钟，根据身体状况逐渐增加时长）可促进肠道蠕动，改善肠道血液循环，但需避免剧烈运动加重肠道负担，尤其对于病情较重的患者，运动强度应在医生指导下调整。
