腰突即腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复锻炼、生活方式调整、手术治疗等。
1.药物治疗
疼痛明显时可使用药物缓解症状，如布洛芬、乙哌立松、甲钴胺等，所有药物需严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量。
2.物理治疗
急性期可进行牵引治疗，减轻椎间盘对神经根的压迫；超声波、低频电疗、热疗等物理手段，能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛和炎症。
3.康复锻炼
症状缓解后可进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等动作，增强腰背肌力量，提高腰椎稳定性，减少病情复发；锻炼需循序渐进，避免过度劳累。
4.生活方式调整
避免长期久坐、久站或弯腰搬重物，减少腰椎负担；选择硬度适中的床垫，维持腰椎生理曲度；注意腰部保暖，避免受凉引发肌肉紧张。
5.手术治疗
若保守治疗无效，或出现下肢肌力下降、大小便障碍等严重症状，需考虑手术治疗，如椎间盘髓核摘除术、椎间孔镜手术等，通过手术解除神经压迫。
若腰痛伴随下肢麻木、无力加重，或出现大小便异常，应及时前往骨科或脊柱外科就诊，评估病情后选择合适的治疗方案，避免神经损伤加重。
