祛眼袋方法为改善生活方式、眼部护理、手术治疗。
1.改善生活方式
保持充足睡眠，每天保证7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜。减少用眼时间，每用眼1小时休息10-15分钟，可通过远眺、闭目养神等方式缓解眼疲劳。调整饮食，减少盐分摄入，多吃富含维生素和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、猪蹄等。
2.眼部护理
使用具有保湿、紧致功效的眼霜，每天早晚涂抹并按摩眼周肌肤，促进眼霜吸收，增强眼部肌肤弹性。可采用冰敷或热敷的方法，冰敷能收缩血管，减轻眼部水肿；热敷可促进血液循环，缓解眼疲劳。冰敷可使用冰袋或冷藏后的黄瓜片，每次10-15分钟；热敷可用热毛巾或蒸汽眼罩，温度以不烫手为宜，每次15-20分钟。
3.手术治疗
内切法适用于年轻人，皮肤弹性好、无明显松弛，主要是眶隔脂肪膨出导致的眼袋。手术通过在下睑结膜内做小切口，去除多余的眶隔脂肪，皮肤表面无切口，术后恢复快，无明显疤痕。外切法适合中老年人，有皮肤松弛和眶隔脂肪膨出的情况。手术在下睑缘下方做切口，切除多余的皮肤和眶隔脂肪，并进行缝合。该方法效果持久，但术后恢复时间较长，可能会留下一定的疤痕。
