临床一般未明确牙酸痛的快速缓解方法，牙酸痛的缓解方法有使用温盐水漱口、避免刺激性食物、涂抹牙膏、冷敷缓解疼痛、避免过度刷牙、补充钙质和维生素D等。
1、使用温盐水漱口
温盐水能够有效缓解牙酸痛，具有抗菌消炎的作用。将少量盐溶解在温水中，用其漱口，可帮助减轻牙痛的症状。
2、避免刺激性食物
牙酸痛时，应避免食用过热、过冷、过酸或过甜的食物。这些食物容易刺激牙齿和牙龈，加重牙痛。
3、涂抹牙膏
使用专为敏感牙齿设计的牙膏，这类牙膏可以有效缓解牙齿敏感症状，减少疼痛感。每天刷牙时使用，长期效果明显。
4、冷敷缓解疼痛
在牙痛区域外侧敷上冷敷包，能够通过收缩血管，减轻局部的炎症和肿胀，从而缓解疼痛。
5、避免过度刷牙
牙酸痛时，避免过度用力刷牙。过强的刷牙力度可能导致牙龈受损，加剧牙酸痛的问题。使用软毛牙刷并轻柔刷牙。
6、补充钙质和维生素D
缺乏钙质和维生素D可能会导致牙齿敏感。通过饮食或补充剂增加钙质和维生素D的摄入，有助于减轻牙酸痛。
若牙酸痛持续或加重，应及时就医，检查是否存在蛀牙、牙龈炎或其他口腔疾病，尽早治疗以免引发更严重的问题。
