肱二头肌长头腱鞘炎治疗方法是休息制动与日常护理、物理治疗与康复训练、药物治疗与局部封闭、手术治疗等。
1、休息制动与日常护理
急性期需立即停止引发疼痛的活动，使用三角巾或支具固定患肢2-4周，避免肩关节过度外展、旋转及提重物动作。睡眠时垫高患侧上肢，减少肿胀。慢性期逐步恢复活动，但需控制强度，避免重复性肩部动作。
2、物理治疗与康复训练
急性期48小时内每2小时冷敷15分钟，减轻炎症渗出；后期转为热敷，每日3次，每次20分钟，促进血液循环。超声波、冲击波治疗可加速炎症吸收，缓解肌腱粘连。慢性期进行钟摆运动、爬墙训练等肩关节活动度训练，配合轻柔按摩松解粘连。
3、药物治疗与局部封闭
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药缓解疼痛肿胀，严重者可短期口服醋酸泼尼松片。合并肌肉痉挛时可用盐酸乙哌立松片松弛肌肉。
4、手术治疗
保守治疗无效或出现肌腱断裂迹象时，需行关节镜下腱鞘松解术或腱鞘切除术，解除腱鞘狭窄，恢复肌腱滑动功能。
治疗期间需保持低盐饮食以减少组织水肿，适量补充维生素C和优质蛋白促进肌腱修复。避免长时间保持手臂上举姿势，运动前充分热身。
