早上起来口干舌燥可能是夜间睡眠环境干燥、身体缺水或饮水不足、疾病或药物副作用等原因造成。
1、夜间睡眠环境干燥
睡眠时若室内空气湿度过低，或使用空调、暖气导致环境干燥，会加速口腔黏膜水分蒸发。夜间张口呼吸的习惯（如鼻塞、睡眠呼吸暂停）会直接使口腔暴露于干燥空气中，加重水分流失。此类情况多见于冬季或干燥地区，晨起后口干症状通常随饮水或加湿环境后缓解。
2、身体缺水或饮水不足
前一日饮水量过少，或夜间长时间未补充水分，会导致体内水分储备不足。尤其是高盐饮食、剧烈运动后未及时补水，或睡前饮酒、咖啡等利尿饮品，会加剧夜间脱水。老年人因口渴感知能力下降，更易出现隐性脱水，需主动定时饮水，避免等到口渴再喝水。
3、疾病或药物副作用
糖尿病患者的血糖控制不佳时，高血糖会导致渗透性利尿，夜间频繁排尿引发脱水；干燥综合征等自身免疫病会直接破坏唾液腺功能，导致长期口干。此外，抗组胺药（如氯雷他定）、抗抑郁药（如阿米替林）、利尿剂（如氢氯噻嗪）等药物可能抑制唾液分泌，用药期间需密切观察口腔湿润度。
若调整睡眠环境、增加饮水量后口干仍持续，或伴随多饮、多尿、体重下降、关节疼痛等症状，建议及时就诊。
