胃胀胃里有气放屁多的处理方法包括调整饮食习惯、遵医嘱使用促胃肠动力药、适当增加运动、腹部按摩辅助排气、改善排便习惯等。
1.调整饮食习惯
减少食用易产气食物，如豆类、洋葱、红薯、碳酸饮料等，避免暴饮暴食，做到细嚼慢咽，每餐七八分饱，减轻胃肠道消化负担，减少气体产生。
2.遵医嘱使用促胃肠动力药
若症状明显，可在医生指导下使用促胃肠动力药物，常用药物有多潘立酮片、莫沙必利片、伊托必利片等。这类药物能促进胃肠蠕动，加快气体排出，缓解胃胀，需严格按医嘱服用。
3.适当增加运动
每天进行适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，运动能刺激胃肠蠕动，帮助肠道内气体排出，改善胃胀、放屁多的情况，建议每周运动3-5次，每次30分钟左右。
4.腹部按摩辅助排气
饭后1小时可顺时针轻柔按摩腹部，从肚脐周围开始，逐渐扩大范围，每次按摩10-15分钟，能促进胃肠蠕动，帮助气体排出，缓解胃部胀气不适。
5.改善排便习惯
保持规律排便，避免便秘，便秘会导致肠道内气体积聚，加重胃胀。
若胃胀、产气症状持续超过2周，伴随腹痛、恶心呕吐、体重下降、黑便等情况，应及时前往医院消化科就诊，排查胃炎、胃溃疡、肠道菌群失调等疾病，避免延误治疗。
