脊椎疼痛一般是由姿势不良、肌肉劳损、脊椎退行性病变、外伤因素、炎症或感染等原因引起。
1.姿势不良
长期保持低头、弯腰、久坐等不良姿势，会使脊椎承受过度压力，导致颈椎或腰椎生理曲度改变，肌肉持续紧张，进而引发脊椎疼痛，常见于办公室人群或长期使用电子设备者。
2.肌肉劳损
频繁进行弯腰搬重物、剧烈运动等活动，易导致脊椎周围肌肉、韧带拉伤或劳损，局部出现炎症反应，引发疼痛，休息后症状可能暂时缓解，劳累后再次加重。
3.脊椎退行性病变
随着年龄增长，脊椎椎间盘水分流失、椎间隙变窄，骨质增生、椎间盘突出等退行性病变逐渐出现，压迫周围神经或组织，导致脊椎疼痛，常伴随肢体麻木、活动受限。
4.外伤因素
脊椎受到外力撞击、跌倒或扭伤，可能导致椎体骨折、韧带损伤或椎间盘突出，受伤后立即出现明显疼痛，严重时影响脊椎活动功能，需及时处理。
5.炎症或感染
强直性脊柱炎、脊柱结核等疾病，会引发脊椎部位的炎症或感染，导致持续性疼痛，疼痛多在夜间或休息时加重，还可能伴随发热、乏力等全身症状。
若脊椎疼痛持续超过1周、伴随肢体麻木无力或活动受限，或出现发热、体重下降等异常表现，应及时前往骨科或脊柱外科就诊，明确病因后接受针对性治疗。
