胃肠痉挛的解决方法包括服用解痉止痛药物、局部热敷、调整饮食与饮水、调整体位与休息等。
1.服用解痉止痛药物
可在医生指导下服用颠茄片，缓解胃肠平滑肌痉挛；或服用消旋山莨菪碱片，减轻腹痛症状；若疼痛剧烈，可短期服用匹维溴铵片，针对性缓解肠道痉挛，所有药物需遵医嘱使用。
2.局部热敷
用热水袋或热毛巾热敷腹部，温度以舒适为宜，每次热敷15-20分钟，促进腹部血液循环，放松胃肠平滑肌，减轻痉挛疼痛，注意避免烫伤皮肤。
3.调整饮食与饮水
暂时禁食辛辣、生冷、油腻食物，避免刺激胃肠加重痉挛；适量饮用温热水，舒缓胃肠黏膜，若症状缓解后，可进食清淡流质食物，如米汤，避免立即进食固体食物。
4.调整体位与休息
卧床休息，采取屈膝卧位，减轻腹部张力，缓解胃肠痉挛引起的疼痛；避免剧烈活动、情绪紧张，防止交感神经兴奋加重胃肠蠕动紊乱，导致痉挛持续。
5.排查诱因并规避
明确是否由饮食不洁、腹部受凉、暴饮暴食引发痉挛，日后注意饮食卫生，避免腹部受凉，规律进食，少食多餐，从源头减少胃肠痉挛发作频率。
若胃肠痉挛持续超过2小时不缓解，或伴随呕吐、便血、发热、腹部包块，应立即前往消化内科就诊，排查肠梗阻、胃肠穿孔等严重疾病，避免延误治疗。
