痔疮疼可以采取温水坐浴、调整饮食、避免久坐久站、遵医嘱使用药物、保持排便通畅等方法缓解。
1.温水坐浴
每天用温水坐浴1至2次，每次10至15分钟，温水能促进肛周血液循环，放松肛门周围肌肉，缓解痔疮引起的疼痛、肿胀等不适，坐浴后用干净毛巾轻轻擦干肛周。
2.调整饮食
增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等食物，同时保证充足饮水，帮助软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激和挤压，缓解疼痛，避免辛辣、刺激性食物。
3.避免久坐久站
长时间久坐或久站会加重肛周静脉负担，导致痔疮疼痛加剧，日常应注意定时起身活动，适当变换姿势，促进肛周血液循环，减轻痔疮压力。
4.遵医嘱使用药物
痔疮疼痛可在医生指导下使用药物，如醋酸氯己定痔疮栓、复方消痔栓、复方角菜酸酯栓等，这些药物需严格按医嘱使用，分别起到消肿止痛、缓解炎症、减轻疼痛的作用。
5.保持排便通畅
养成规律排便习惯，避免排便时过度用力或长时间蹲厕，防止加重痔疮损伤，若出现便秘，可在医生指导下使用缓泻剂，帮助顺利排便，减少对痔疮的刺激。
若痔疮疼痛持续不缓解、出现便血增多、痔疮脱出后无法回纳等情况，应及时前往医院肛肠科就诊，由医生评估病情，必要时采取手术等进一步治疗措施，避免延误病情。
