抽烟牙齿黄清除方法是正确刷牙、使用牙线、合理使用漱口水、洗牙（超声波洗牙）、喷砂洗牙等。
1.正确刷牙
选择软毛牙刷，配合含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，可有效清除牙齿表面附着的部分烟渍，其中含氟牙膏能帮助增强牙齿抗酸能力，预防龋齿同时辅助清洁。
2.使用牙线
每日使用牙线清理牙缝，因为抽烟产生的烟渍易残留在牙缝中，牙线能细致清洁牙缝内的污垢，避免烟渍长期堆积导致牙齿着色加重。
3.合理使用漱口水
选择含有杀菌抑菌成分且有一定清洁功效的漱口水，在刷牙后或抽烟后漱口，能进一步清洁口腔，减少烟渍在口腔内的残留，但需注意选择适合自身口腔状况的漱口水，避免过敏等情况。
4.洗牙（超声波洗牙）
每6-12个月可进行一次超声波洗牙，利用超声波的高频振动去除牙齿表面的烟渍、菌斑以及牙结石。对于因长期抽烟导致牙齿表面有明显烟渍沉积的人群，超声波洗牙能较为有效地改善牙齿发黄状况，但洗牙后要注意保持口腔清洁，防止烟渍快速再次附着。
5.喷砂洗牙
若烟渍沉积较重度，超声波洗牙效果不佳时，可考虑喷砂洗牙。喷砂洗牙通过高压将特制的喷砂粉喷射到牙齿表面，能更彻底地清除顽固烟渍，但喷砂洗牙后牙齿可能会有短暂敏感，需注意术后护理。
另外，抽烟后立即用清水漱口或刷牙，避免烟渍在牙齿上长时间附着，减少烟渍与牙齿的接触时间，降低牙齿着色程度。
