骨刺治疗方法是生活干预与运动管理、物理治疗与中医调理、药物治疗与注射疗法、手术治疗等。
1、生活干预与运动管理
减少关节负重活动，避免长时间站立或爬楼梯，肥胖者需控制体重以减轻关节压力。选择游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌肉力量，改善关节稳定性。日常可佩戴护具或使用手杖分散受力，选择软底鞋减少足部冲击。饮食上增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、鱼类，帮助维持骨骼健康。
2、物理治疗与中医调理
热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬感，每日2次，每次15分钟。超声波治疗通过高频振动减轻深层组织炎症，红外线照射改善组织代谢。中医针灸选取阿是穴、阳陵泉等穴位疏通经络，艾灸温通气血，中药熏洗采用红花、伸筋草等药材活血化瘀。推拿手法需避开骨刺突出部位，重点松解周围肌肉痉挛。
3、药物治疗与注射疗法
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛和炎症，硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。急性期可局部注射复方倍他米松注射液控制炎症，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂可直接作用于疼痛部位，减少胃肠道刺激。需严格遵医嘱用药，避免长期依赖。
4、手术治疗
关节镜手术适用于清理关节腔内游离体，创口小且恢复快；开放手术可进行骨赘切除或关节成形，适合严重畸形患者。人工关节置换术用于终末期病变，术后需进行3-6个月康复训练，逐步恢复关节活动度。
若出现关节红肿热痛、活动障碍加重或夜间静息痛，需及时就医复查影像学检查。
