牙龈萎缩牙根外露治疗方法是选择合适牙刷、改变刷牙方法、基础治疗、手术治疗等。
1.选择合适牙刷
使用软毛牙刷，软毛牙刷对牙龈的刺激较小，不同年龄人群都应选择软毛牙刷，儿童可选择儿童专用软毛牙刷，刷头较小，更适合儿童口腔。
2.改变刷牙方法
采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙齿，再将牙刷移至下一组牙齿，重复以上动作，确保每颗牙齿的每个面都能清洁到，早晚各刷一次。
3.基础治疗
包括洗牙（龈上洁治）和龈下刮治，洗牙是用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积；龈下刮治是用比较精细的龈下刮治器刮除位于牙周袋内根面上的牙石和菌斑，一般在洗牙后1-2周进行龈下刮治，通过基础治疗控制牙周炎进展，从而缓解牙龈萎缩，不同病情严重程度的牙周炎患者基础治疗的周期和具体操作可能有所不同，中重度牙周炎患者可能需要更频繁的复诊和更细致的基础治疗。
4.手术治疗
如果牙周炎导致的牙龈萎缩较严重，基础治疗效果不佳时，可能需要进行牙周手术，如牙周翻瓣术等，通过手术来修整牙龈和牙槽骨的外形等，不同患者根据病情需要选择不同的手术方式，手术有一定的适应证和禁忌证，需由专业医生评估后决定。
在正畸治疗过程中，要定期到口腔科检查，医生会根据牙齿移动情况等调整正畸加力等，患者要注意保持口腔清洁，采用正确的口腔清洁方法。
