通过深呼吸练习等心理调节缓解焦虑以改善因焦虑导致的眼部不适，营造光线柔和无尖锐刺激物的环境减少恐惧刺激加重眼部反应，鼓励进行感兴趣活动转移注意力打破负面认知循环来缓解因情绪紧张导致的眼部肿胀相关不适。
一、心理调节缓解焦虑关联眼部不适
恐尖症患者出现眼睛肿胀可能与焦虑情绪引发的躯体应激反应有关，可引导患者通过深呼吸练习来缓解焦虑，深呼吸能调节自主神经系统，减轻身体的紧张状态，从而可能改善因焦虑导致的眼部不适感。例如，指导患者缓慢吸气，让腹部膨胀，然后缓慢呼气，重复多次，每次持续5-10分钟，每日可进行数次。
二、环境调整减少恐惧刺激加重眼部反应
营造光线柔和、无尖锐刺激物的环境，避免因接触引发恐惧的事物而进一步刺激情绪，导致眼部肿胀感加剧。对于儿童恐尖症患者，家长需特别注意营造安全舒适的居家环境，移除可能让儿童产生恐惧的尖锐物品，并保持室内光线适宜；老年恐尖症患者则要确保居住环境整洁、光线适中，减少因环境因素引发的恐惧情绪对眼部肿胀的影响。
三、转移注意力打破负面认知循环
鼓励患者进行感兴趣的活动来转移对眼睛肿胀的过度关注，如听舒缓的音乐、观看轻松的图文内容等。通过将注意力从眼部不适转移到其他愉悦的事物上，改变因恐尖症带来的负面认知模式，从而缓解因情绪紧张导致的眼部肿胀相关不适。对于不同年龄人群，儿童可选择色彩鲜艳且富有童趣的绘本等进行注意力转移；老年人群可选择其熟悉的传统戏曲等方式来转移注意力。
