色盲检查图自测要选正规图在合适光线下保持0.5-1米距离观察，儿童自测需家长引导，特殊病史人群自测后宜就医，怀疑有色盲色弱则要及时去眼科做专业检查确定类型程度并依此采取措施。
一、常用自测工具及方法——色盲检查图自测法
1.准备工作：选择正规的色盲检查图，确保图面清晰。在充足的自然光或均匀的人工照明环境下进行，光线需避免直射或过暗影响辨认。
2.操作步骤：保持距离检查图0.5~1米左右，依次观察图中的数字、图形或符号。按照图中说明，准确辨认并读出图内的内容。例如，部分色盲检查图中，正常色觉者能清晰识别图内的特定数字或图形，而色盲、色弱者可能无法正确辨认或辨认困难。
二、不同人群自测注意事项
1.儿童群体：儿童自测时需家长或监护人在旁引导，用简单易懂的方式解释图中内容，避免儿童因不理解操作而产生抵触或误判。确保儿童在放松状态下配合检查，以获取相对准确的自测结果。
2.特殊病史人群：若有眼部疾病史或其他可能影响色觉判断的病史，自测结果可能存在偏差，此类人群自测后应尽快就医进行专业眼科检查，以排除其他眼部病变干扰色觉判断的可能。
三、自测结果后续处理
若通过色盲检查图自测怀疑存在色盲或色弱情况，应及时前往眼科门诊进行专业的色觉检查。专业检查通常包括假同色图检查、色线束试验、颜色混合测定器检查等，可更准确地确定是否患有色盲或色弱，以及明确其具体类型（如红绿色盲、蓝黄色盲等）和程度，以便后续根据具体情况采取相应措施，如职业选择建议等（需结合具体色觉异常类型评估对职业的影响）。
