眼睛红血丝处理包括生理性因素方面用眼过度要保证充足睡眠并合理安排用眼休息、环境刺激需戴防护用具并保持环境适宜，眼部炎症中非感染性结膜炎可冷敷，感染性需就医，特殊人群里儿童要避免揉眼、控制电子设备时间，女性生理期注意休息可适当热敷，有眼部疾病史人群要遵医嘱控制用眼强度等。
一、生理性因素致眼睛红血丝的处理
1.用眼过度：长期连续使用电子设备、熬夜等引发的红血丝，需保证每日7~8小时充足睡眠，每连续用眼30~40分钟后，休息5~10分钟，可通过远眺、做眼保健操等放松眼部肌肉。研究显示，规律休息能有效缓解因用眼过度导致的眼部疲劳及红血丝，如每天合理安排用眼与休息时间，可使眼部红血丝状况明显改善。
2.环境刺激：处于空气污染环境或接触强光等情况引起的红血丝，应佩戴防污染眼镜、太阳镜等防护用具，同时保持室内空气湿润清洁，减少在刺激性环境中的时长。
二、眼部炎症相关红血丝的应对
1.结膜炎：非感染性结膜炎引发的红血丝，可通过冷敷减轻不适，每次冷敷10~15分钟，每日进行2~3次。若为细菌、病毒感染性结膜炎，需及时就医明确诊断，但非药物干预中冷敷可暂时缓解红血丝带来的不适。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童眼部肌肤娇嫩，需避免用不清洁的手揉眼，保证充足且规律的睡眠，使用电子设备时严格控制时间，学龄前儿童每天接触电子屏幕不超过1小时，且用眼过程中每隔20分钟远眺6米外至少20秒，以降低红血丝产生风险。
2.女性生理期：生理期眼部较为敏感，要注意休息，避免熬夜，可适当增加眼部热敷频率，温度以40℃左右为宜，每次热敷10分钟左右，促进眼部血液循环，缓解红血丝状况。
3.有眼部疾病史人群：如青光眼患者，需严格遵循医嘱控制用眼强度，避免情绪过度激动等可能诱发眼压升高的因素，因眼压升高可能加重眼部红血丝等不适，需定期监测眼部状况。
