缓解眼睛红血丝可通过冷敷收缩眼部血管减轻但要注意温度不宜过低，需避免长时间用眼、强光刺激、接触过敏原，保证充足睡眠，儿童眼睛红时避免揉眼并及时就医，孕妇要谨慎用药咨询医生，有基础病史人群出现红血丝需立即就医，还可使用不含防腐剂的人工泪液补充水分缓解因眼干导致的红血丝。
一、冷敷缓解
使用干净的毛巾蘸取冷水或使用冰袋进行冷敷，将其敷于眼部，每次15~20分钟，每日可进行多次。冷敷能够通过收缩眼部血管，减轻红血丝状况。需注意冷敷时温度不宜过低，避免冻伤眼部皮肤。
二、避免刺激因素
1.避免长时间用眼：长时间看电子屏幕等会使眼疲劳加重，进而导致红血丝增多。应控制用眼时长，每用眼30~40分钟，休息5~10分钟，可通过远眺等方式放松眼部。
2.避免强光刺激：强光会对眼表造成损伤，引发红血丝。外出时可佩戴太阳镜，减少强光对眼睛的直接刺激。
3.避免接触过敏原：若为过敏因素导致眼睛红，需避免接触花粉、尘螨等过敏原，防止过敏反应加重眼睛红及红血丝状况。
三、保证充足休息
睡眠不足会使眼部血液循环不畅，加重红血丝。应保证每天7~8小时的充足睡眠，让眼部得到充分休息，利于缓解眼睛红和红血丝问题。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童眼睛红时，要避免其用手揉眼，因为儿童手部卫生难以保证，揉眼易加重眼部感染或损伤，需轻柔安抚儿童并及时带其就医。
2.孕妇：孕妇眼睛红时，需谨慎选择缓解方式，不可自行随意用药，应咨询医生后依据具体情况进行处理，因为孕妇用药需充分考虑对胎儿的影响。
3.有基础病史人群：如患有青光眼等眼病的患者出现眼睛红，不能自行处理，需立即就医，因为基础病史可能影响对病情的准确判断和恰当处理。
五、人工泪液辅助
可使用人工泪液缓解因眼干引起的红血丝，选择不含防腐剂的人工泪液，按照说明书正确使用，人工泪液能为眼部补充水分，减轻眼干导致的红血丝状况。
