预防眼血管堵塞需控制高血压患者血压至正常范围、糖尿病患者稳定血糖且糖化血红蛋白尽量控在7%以下，饮食减少高盐高脂食物摄入、多进富含维C、E及叶黄素食物，每周行至少150分钟中等强度有氧运动，有基础疾病者每半年至一年行眼部全面检查，需戒烟限酒，老年人、糖尿病患者、高血压患者各有相应注意事项。
一、控制基础疾病
高血压患者需遵医嘱将血压控制于正常范围（收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg），因长期高血压可损伤眼内血管内皮，致血管壁增厚、狭窄，增加眼血管堵塞风险；糖尿病患者应通过饮食、运动及必要降糖药物使血糖稳定，糖化血红蛋白尽量控制在7%以下，高血糖会损害眼内微血管，引发视网膜病变等进而可能导致眼血管堵塞。
二、保持健康生活方式
饮食上减少高盐、高脂食物摄入，多进食富含维生素C、E及叶黄素的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（橙子、蓝莓等），其中叶黄素可抗氧化、保护眼内视网膜血管，维生素C能增强血管弹性；每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，运动可促进血液循环、改善全身代谢，利于眼部血管健康，需避免长时间静坐，以防影响血液循环增加血管堵塞几率。
三、定期眼部检查
有基础疾病（如高血压、糖尿病）者，建议每半年至一年行一次眼部全面检查，包括眼底检查等，以便早期发现眼血管异常情况，如视网膜血管细微变化等，做到早发现、早干预，防止眼血管堵塞进一步发展，尤其糖尿病患者随病程延长眼血管病变风险增加，定期检查尤为关键。
四、避免不良生活习惯
需戒烟限酒，吸烟会使血管收缩、血液黏稠度增加、损害血管内皮功能，增加眼血管堵塞风险；过量饮酒会干扰脂质代谢等，不利于眼部血管健康。特殊人群方面，老年人因血管弹性下降等更应注重上述预防措施，严格控基础疾病、保持健康生活方式；糖尿病患者无论年龄均需严格控糖并定期查眼；高血压患者要规律服药监测血压。
