眼结膜下出血早期24-48小时内冷敷收缩血管减少出血扩散，48小时后改为热敷促进血液循环助淤血吸收，要查找如高血压、外伤、眼部炎症等病因并对应处理，患者需注意休息避免升高血压腹压的行为、保证充足睡眠并多摄入富含维C食物，儿童需仔细排查外伤史等全身病、老年人重基础病控制、孕妇优先非药物干预谨慎处理。
一、急性期处理
眼结膜下出血早期（通常为受伤后24-48小时内）可采用冷敷。冷敷能通过收缩血管，减少出血进一步扩散。可使用凉毛巾或冰袋敷眼，每次敷15-20分钟，每天可多次进行，但要注意避免冰袋直接接触皮肤造成冻伤。
二、恢复期处理
出血48小时后，改为热敷。热敷能够促进眼部血液循环，帮助淤血吸收。同样每次热敷15-20分钟，每天可进行多次，通过温热效应加速局部血液的代谢与吸收。
三、查找病因并处理
眼结膜下出血可能由多种病因引起，如高血压、外伤、眼部炎症等。对于存在高血压的患者，需积极排查血压情况并控制血压水平；若由外伤导致，要进一步明确外伤程度并做相应处理；若是眼部炎症引发，需针对具体炎症类型进行对应的抗炎等处理。
四、生活方式调整
患者应注意休息，避免剧烈运动、用力咳嗽、便秘等可能使血压升高或腹压增加的行为，以防加重出血。同时要保证充足睡眠，在饮食方面可适当多摄入富含维生素C的食物，像柑橘、草莓等，维生素C有助于维护血管健康。
五、特殊人群注意事项
儿童：儿童发生眼结膜下出血时，需仔细排查是否有外伤史或其他全身疾病，由于儿童表述能力有限，要全面检查以明确病因，优先考虑非创伤性的排查方法。
老年人：老年人常伴有高血压、糖尿病等基础疾病，发生眼结膜下出血时，要着重关注基础病的控制情况，积极调控血压、血糖等指标，处理时综合考虑基础病对治疗的影响。
孕妇：孕妇出现眼结膜下出血时，优先采用非药物干预措施，谨慎选择处理方式，必要时需在医生指导下进行处理，因为孕期用药需特别谨慎，要最大程度保障母婴安全。
