眼睛出现红血丝常见于用眼过度、眼部感染、过敏反应、眼部外伤、全身性疾病等情况，快速消除可通过充分休息、冷敷眼部、清洁眼部、避免刺激因素、治疗基础疾病等来缓解。
一、眼睛出现红血丝的常见原因
1.用眼过度：长时间持续使用电子设备（如手机、电脑）、熬夜等可致眼部疲劳，眼内毛细血管因疲劳扩张而出现红血丝，此情况在长期伏案工作者、熬夜人群及儿童青少年中较为常见，儿童因活泼好动且易长时间玩电子设备，更易受用眼过度影响。
2.眼部感染：细菌、病毒等病原体感染引发结膜炎、角膜炎等眼部炎症，炎症刺激使得眼部血管充血，表现为红血丝伴随分泌物增多、疼痛等症状，不同年龄段均可发病，儿童因免疫力相对较低，感染风险更高。
3.过敏反应：接触花粉、尘螨、化妆品等过敏原时，眼部发生过敏反应，出现红血丝、瘙痒等症状，过敏体质人群更易受此类过敏原影响。
4.眼部外伤：揉眼过度、异物入眼等造成眼部组织损伤，引发血管充血出现红血丝，儿童因活泼好动，眼部外伤发生率相对较高。
5.全身性疾病：高血压、糖尿病等全身性疾病会影响眼部血液循环，进而导致眼部红血丝出现，老年人由于基础疾病较多，需尤为关注此类情况。
二、快速消除眼睛红血丝的方法
1.充分休息：让眼睛停止过度用眼，闭目养神或保证充足睡眠，有助于缓解眼部疲劳引起的红血丝，儿童和青少年需保证充足睡眠以促进眼部恢复。
2.冷敷眼部：用干净纱布或毛巾蘸取冷水，轻敷眼部，每次15-20分钟，可收缩血管减轻红血丝，冷敷时需注意温度适宜，避免冻伤，儿童冷敷需家长协助控制时间与力度。
3.清洁眼部：使用生理盐水轻柔清洁眼部，去除分泌物等刺激因素，保持眼部清洁利于缓解红血丝，清洁时动作务必轻柔，防止清洁液进入儿童眼内。
4.避免刺激因素：远离过敏原、强光等刺激源，过敏引起的红血丝需避免接触过敏原，长时间在强光下工作或活动的人群应做好防护。
5.治疗基础疾病：针对由全身性疾病导致的红血丝，需积极控制高血压、糖尿病等基础疾病，老年人有基础疾病时，需在医生指导下稳定病情以改善眼部红血丝状况
