散光矫正可通过光学矫正如框架眼镜、角膜接触镜，手术矫正如准分子激光手术、ICL晶体植入术，还需生活方式调整包括合理用眼、充足睡眠、均衡饮食，以及定期进行眼部检查，不同年龄人群在各方面有相应注意事项。
一、光学矫正
框架眼镜：是矫正散光常用的方法。通过验光确定散光的度数和轴位，然后配制合适的框架眼镜，能有效改善视力，不同年龄人群可根据自身眼部情况和需求选择合适材质和款式的框架眼镜，儿童需定期复查调整度数。
角膜接触镜：包括软镜和硬镜（RGP）。硬镜对于一些不规则散光等情况矫正效果可能更好，青少年佩戴时需注意眼部卫生和佩戴时间，严格按照规范进行护理和佩戴，成年人也可根据自身眼部条件选择，不过佩戴过程中要关注眼部反应。
二、手术矫正
准分子激光手术：适用于18周岁以上，近两年屈光度数稳定的患者。通过激光切削角膜改变角膜曲率来矫正散光，但存在一定风险和个体差异，术前需进行详细的眼部检查评估是否适合该手术。
ICL晶体植入术：对于一些不适合激光手术的患者可考虑，尤其适合高度数散光合并近视的情况，同样需要严格的术前评估，不同年龄患者根据眼部具体状况判断是否适用。
三、生活方式调整
合理用眼：保持正确的读写姿势，用眼一段时间后要适当休息，避免长时间近距离用眼，如连续看手机、电脑屏幕30-40分钟后应休息10-15分钟，向远处眺望或做眼保健操，不同年龄人群用眼时长和休息方式可适当调整，儿童更要注意控制用眼时间和改善用眼环境。
充足睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，儿童一般需要10-14小时，青少年8-10小时，成年人7-9小时，良好的睡眠有助于眼部疲劳的恢复，对眼睛健康很重要。
均衡饮食：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，这些营养物质对眼睛健康有益，不同年龄人群可通过多样化的饮食来保证营养摄入，儿童要注意食物的合理搭配和易消化性。
四、定期检查
定期进行眼部检查，尤其是有散光问题的人群，儿童每半年至一年检查一次，成年人可1-2年检查一次，及时了解散光度数等情况的变化，以便采取相应的措施，不同年龄和不同眼部状况的人群检查间隔可根据医生建议调整。
