非药物干预需保证充足休息、适当冷敷眼部及保持眼部清洁，过敏致红血丝要迅速脱离过敏原，眼部炎症勿滥用药物，儿童需控电子设备时间且勿揉眼，孕妇干预前咨询医生，老年人控基础疾病且谨慎干预相关眼部情况。
一、非药物干预措施
1.充足休息：保证规律且充足的睡眠，成年人每日睡眠建议维持在7-9小时，儿童青少年需依据年龄延长睡眠时间，一般学龄儿童不少于10小时。避免长时间用眼，如连续使用电子设备超30-40分钟时，应休息5-10分钟，可眺望远处或做眼保健操，让眼部充分放松以缓解因用眼过度引发的红血丝。
2.冷敷缓解：用干净纱布或毛巾浸泡冷水（水温4-10℃）后拧干，敷于眼部，每次冷敷15-20分钟，每日可进行2-3次，利用低温使眼部血管收缩来减轻红血丝。但儿童皮肤娇嫩，冷敷时间宜适当缩短至10分钟内，且需避免冻伤眼部皮肤。
3.保持眼部清洁：使用温和生理盐水冲洗眼部，清除分泌物、灰尘等刺激物，每日可进行1-2次。儿童操作时需轻柔，防止引起不适或损伤眼部，若眼部分泌物较多，可适当增加清洗次数，同时注意避免交叉感染。
二、不同诱因应对
1.过敏因素：若红血丝由过敏所致（如接触花粉、尘螨等），需迅速脱离过敏原环境，如身处花粉较多户外应尽快转移至室内。儿童、孕妇等特殊人群使用抗过敏眼药水需谨慎，儿童应在医生指导下用药，孕妇需先咨询医生再决定是否用药。
2.眼部炎症：如细菌性结膜炎引发红血丝，需保持眼部清洁，但不可自行滥用药物。儿童眼部炎症要重视，若相关症状持续不缓解，应及时就医明确诊断，由医生判断是否需药物治疗，避免影响视力发育。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：严格控制儿童使用电子设备时间，每日不超1-2小时，教育其勿用手揉眼以防感染加重红血丝，家长需密切观察儿童眼部状况，异常时及时就医。
2.孕妇：首选非药物干预，如适度休息、轻柔冷敷等，采取任何干预措施前均需咨询医生，避免使用可能影响胎儿的药物或不当治疗方法，同时保持心态良好，过度紧张可能影响眼部状况。
3.老年人：若红血丝与基础疾病（如高血压、糖尿病）相关，需控制基础疾病。干预时更谨慎，冷敷水温不宜过低，保证休息质量，若红血丝持续不改善或伴其他眼部不适，应及时就医排查眼部病变或全身疾病影响。
