黑眼圈形成与眼周皮肤薄、长期熬夜用眼不足年龄增长、过敏性鼻炎内分泌失调等疾病有关，解决可选用含维CE眼周护肤品、正确冷热敷，保证充足睡眠合理用眼均衡饮食，顽固性可激光，疾病引起要治原发病，儿童需保睡眠用温和产品，孕妇重睡眠质量，老人靠适度护理和改善生活方式缓解。
一、黑眼圈的形成原因
1.生理因素：眼周皮肤厚度约0.5~1毫米，较身体其他部位皮肤薄，皮下血管中血液颜色易透出形成黑眼圈，此情况在年轻人中因眼周组织结构特点更易出现。
2.生活方式因素：长期熬夜、睡眠不足会使眼周血液循环减慢，血液瘀滞于眼周血管，导致黑眼圈加重；长时间用眼（如连续使用电子设备超1小时）使眼周肌肉紧张，影响血液循环，易引发黑眼圈；随年龄增长，眼周皮肤松弛、胶原蛋白流失，皮肤变薄，黑眼圈更易显现。
3.疾病因素：某些疾病可致黑眼圈，如过敏性鼻炎患者因鼻塞影响静脉回流，造成眼周静脉瘀血；内分泌失调（如甲状腺功能减退）会干扰新陈代谢，也可能引发黑眼圈。
二、黑眼圈的解决办法
1.日常护理：选用含维生素C、维生素E等成分的眼周护肤品，此类成分有助于改善眼周肌肤状态；正确运用冷敷或热敷，冷敷可收缩眼周血管，减轻肿胀与瘀血以缓解黑眼圈，每次冷敷15~20分钟，每日可多次进行；热敷能促进眼周血液循环，温度宜控制在40℃左右，每次热敷10~15分钟。
2.生活方式调整：保证充足睡眠，成人每日建议睡眠7~9小时，规律作息可维持眼周正常血液循环；合理用眼，避免长时间连续使用电子设备，每用眼1小时左右休息10~15分钟，可眺望远方或做眼保健操；饮食均衡，多摄入富含维生素A（如胡萝卜）、维生素C（如橙子）、维生素E（如坚果）的食物，利于维持眼周皮肤健康。
3.医疗干预：顽固性黑眼圈可考虑激光治疗，利用激光能量分解眼周色素来改善黑眼圈；若黑眼圈由疾病引起，需积极治疗原发病，如过敏性鼻炎患者控制鼻炎症状后，眼周瘀血状况可改善。特殊人群方面，儿童应保证充足睡眠，避免因睡眠不足致黑眼圈，眼部护理需选用温和无刺激产品；孕妇出现黑眼圈多与激素变化及睡眠不佳相关，应注重保证睡眠质量，避免盲目采用医疗美容手段；老年人黑眼圈常与皮肤老化等因素有关，可通过适度护理与改善生活方式缓解，护理时需注意方法温和。
