早期白内障可通过观察随访、改善生活方式（防晒、合理饮食、戒烟限酒）、控制基础疾病（糖尿病、高血压）及特殊人群（儿童、老年）注意事项来处理，观察随访适用于早期对视力影响不明显者，改善生活方式中防晒需戴专业太阳镜，合理饮食要补抗氧化剂等，控制基础疾病要控血糖血压，儿童早期白内障要早关注早医，老年早期白内障要重检查控基础病及注意安全。
一、观察随访
适用情况：早期白内障若对视力影响不明显，不影响日常生活和工作时，可选择定期观察随访。
具体做法：一般建议每3-6个月到眼科进行一次检查，检查项目包括视力检查、裂隙灯检查等，通过这些检查可以动态观察白内障的发展情况。例如，视力检查能直观了解视力变化，裂隙灯检查可详细观察晶状体的混浊程度等。
二、改善生活方式
防晒
原因：长期暴露在阳光下，紫外线会损伤晶状体，加速白内障的发展。
措施：外出时佩戴太阳镜，选择能阻挡紫外线的专业太阳镜，如UV400防护的太阳镜，能有效减少紫外线对眼睛的伤害。
合理饮食
原因：一些营养素缺乏可能与白内障的发生有关，合理饮食补充相关营养素有助于延缓白内障进展。
措施：增加富含抗氧化剂的食物摄入，如深色蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（蓝莓、橙子等），其中的维生素C、维生素E等抗氧化剂可以中和自由基，保护晶状体。同时，摄入富含叶黄素和玉米黄质的食物，如玉米、南瓜等，这两种营养素对眼睛晶状体有保护作用。
戒烟限酒
原因：吸烟会使体内氧化应激增加，损害晶状体；过量饮酒也可能影响眼部代谢，增加白内障发生风险或加速其发展。
措施：吸烟者应尽量戒烟，饮酒者要控制饮酒量，男性每天饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克。
三、控制基础疾病
糖尿病
原因：糖尿病患者血糖控制不佳时，会影响晶状体的代谢，导致晶状体混浊加重，加速白内障进展。
措施：糖尿病患者要严格控制血糖，遵循糖尿病饮食和运动方案，按时服用降糖药物或注射胰岛素，使血糖稳定在合理范围内，一般空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后血糖控制在10mmol/L左右等。
高血压
原因：高血压会影响眼部的血液循环，使晶状体营养供应受到影响，不利于早期白内障的控制。
措施：高血压患者要通过饮食、运动和药物控制血压，将血压控制在收缩压140mmHg以下，舒张压90mmHg以下。饮食上减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃蔬菜水果；适当进行有氧运动，如快走、慢跑等；按时服用降压药物。
四、特殊人群注意事项
儿童早期白内障
原因：儿童白内障可能影响视觉发育，导致弱视等严重后果。
注意事项：家长要密切关注儿童视力情况，一旦发现儿童视物不清等异常，应及时就医。由于儿童晶状体代谢活跃，白内障发展可能较快，必要时需尽早考虑手术治疗，但手术需谨慎评估，充分考虑儿童的生长发育等因素。
老年早期白内障
原因：老年人身体机能下降，白内障发展可能受多种因素综合影响。
注意事项：老年人要定期进行眼部检查，在改善生活方式等基础上，更要关注自身基础疾病的控制，因为基础疾病对老年人早期白内障的影响更为显著。同时，老年人行动相对不便，在防晒等生活方式改善方面要注意安全，如选择合适的防晒眼镜，避免在强光下独自外出等。
