黑眼圈形成的因素包括生理因素如年龄增长致眼周皮肤变化、遗传使眼周皮肤薄等,生活方式因素如睡眠不足或质量差、姿势不当、营养不良、摄入盐分过多、吸烟、过度饮酒等,疾病因素如眼部疾病的眼睑皮肤炎症、眼部血液循环障碍性疾病及全身性疾病的内分泌疾病、肝病、肾病等。
一、生理因素
(一)年龄相关
随着年龄增长,眼周皮肤的胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失,皮肤变薄、松弛,眼周血管更容易显露,从而形成黑眼圈。例如,30岁以后人群眼周肌肤的新陈代谢速度减慢,眼部皮肤下的色素更容易沉积,出现黑眼圈的概率增加。儿童时期眼周皮肤较薄嫩,若存在睡眠不足等情况也可能出现暂时性黑眼圈,这与儿童眼部血液循环调节功能相对较弱有关。
(二)遗传因素
有些人天生眼周皮肤较薄,皮下血管更容易透出颜色,导致黑眼圈较明显。这种遗传因素导致的黑眼圈往往从年轻时就可能出现,且受后天因素影响相对较小,比如家族中有多人较早出现明显黑眼圈的情况,个体出现黑眼圈的可能性会增加。
二、生活方式因素
(一)睡眠因素
1.睡眠不足或睡眠质量差:长期熬夜、失眠等会影响眼部血液循环,使眼周静脉血流速度缓慢,血液瘀滞,从而形成黑眼圈。成年人若长期每晚睡眠少于7小时,眼周血液循环不畅的风险增加,更容易出现黑眼圈。儿童睡眠不足时,同样会影响眼部的正常代谢,导致眼周色素沉着和血液循环障碍,出现黑眼圈。
2.睡眠姿势不当:长期趴着睡觉会压迫眼部,影响血液循环,进而引发黑眼圈。例如,部分人习惯侧卧位且压迫到眼部一侧,长时间如此会导致眼周局部血液循环受阻,久而久之形成黑眼圈。
(二)饮食因素
1.营养不良:缺乏维生素A、C、E等营养素,会影响皮肤的正常代谢功能。例如,维生素C具有抗氧化作用,缺乏时眼周皮肤容易受到自由基损伤,影响皮肤状态,可能导致黑眼圈出现;长期节食减肥的人群,若营养摄入不均衡,容易出现黑眼圈。
2.摄入过多盐分:高盐饮食会导致身体水分潴留,眼周皮肤容易水肿,而水肿会使眼周皮肤下的血管看起来更明显,从而加重黑眼圈。比如每天盐分摄入超过6克的人群,眼周水肿的概率相对较高,更容易出现黑眼圈相关表现。
(三)吸烟饮酒因素
1.吸烟:烟草中的尼古丁等有害物质会导致血管收缩,影响眼部血液循环。长期吸烟的人眼周血液循环不畅,皮肤缺氧,容易出现黑眼圈。研究表明,吸烟人群眼周皮肤的血氧饱和度低于不吸烟人群,这与黑眼圈的形成密切相关。
2.过度饮酒:酒精会影响肝脏的代谢功能,同时使血管扩张,眼周血管扩张后容易导致血液瘀滞,进而形成黑眼圈。长期大量饮酒的人,眼周血管状态更容易出现异常,增加黑眼圈的发生风险。
三、疾病因素
(一)眼部疾病
1.眼睑皮肤炎症:如眼睑湿疹、接触性皮炎等,炎症刺激会导致眼周皮肤色素沉着和血液循环障碍,从而出现黑眼圈。例如,眼部接触到过敏原后引发接触性皮炎,炎症过程中会释放炎症介质,影响眼周皮肤的正常生理功能,导致黑眼圈形成。
2.眼部血液循环障碍性疾病:如青光眼等疾病,可能影响眼部血液循环,导致眼周血液瘀滞,进而出现黑眼圈。青光眼患者由于眼压升高,可能会影响眼周血管的正常血液循环,长期下来容易伴随黑眼圈的表现。
(二)全身性疾病
1.内分泌疾病:甲状腺功能减退症患者,由于甲状腺激素分泌不足,机体代谢减缓,眼周皮肤新陈代谢也会受到影响,可能出现黑眼圈。甲状腺功能减退症患者除了黑眼圈外,还常伴有皮肤干燥、乏力等全身症状。
2.肝病:肝脏是人体重要的代谢器官,肝功能异常时,身体的代谢废物排泄不畅,可能会导致眼周色素沉着形成黑眼圈。例如,肝硬化患者肝功能受损,代谢和解毒功能下降,容易出现黑眼圈等表现。
3.肾病:肾功能不全时,体内的代谢废物不能正常排出,水钠潴留,眼周容易出现水肿,同时也可能伴有色素沉着,导致黑眼圈。肾病患者除了眼部表现外,还会有尿液异常、水肿等其他症状。



