白内障有预防措施和治疗方法。预防需避免紫外线过度照射、控制基础疾病、合理饮食、戒烟限酒、定期眼部检查；治疗包括药物治疗（可延缓进展但不能根治）和手术治疗（如超声乳化白内障吸除术、飞秒激光辅助下的白内障超声乳化术、白内障囊外摘除术等，医生会据病情等选合适方案）。
一、预防措施
（一）避免紫外线过度照射
长期暴露在紫外线下会增加患白内障的风险，尤其是长期从事户外工作的人群，如农民、渔民等。应尽量避免在紫外线强烈时段（通常是上午10点至下午4点）外出，若必须外出，应佩戴具有防紫外线功能的太阳镜，可有效阻挡紫外线对眼睛的伤害，减少白内障发生几率。
（二）控制基础疾病
1.糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳时，高血糖会影响晶状体的代谢，容易引发白内障。糖尿病患者需严格遵循医嘱控制血糖，将血糖水平稳定在合理范围，如空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后血糖尽量控制在10.0mmol/L以下，可延缓白内障的进展。
2.高血压：高血压患者血压波动过大时，会影响眼部血管的正常供血，导致晶状体营养障碍。高血压患者应规律服用降压药物，使血压平稳控制在正常范围（收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg），降低白内障的发生风险。
（三）合理饮食
增加富含抗氧化物质的食物摄入，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（蓝莓、橙子等）。蔬菜和水果中含有的维生素C、维生素E等抗氧化剂能够中和体内的自由基，减少自由基对晶状体的氧化损伤。同时，适当摄入富含叶黄素的食物，如玉米、南瓜等，叶黄素有助于保护眼睛免受蓝光损伤，对预防白内障有一定益处。
（四）戒烟限酒
吸烟会使体内氧化应激增加，烟草中的有害物质会损害眼部组织，增加白内障的发病风险。长期大量饮酒也会影响眼部的新陈代谢，对晶状体产生不良影响。因此，应尽量戒烟，限制饮酒量，男性每日饮酒酒精量不超过25g，女性不超过15g，以降低白内障发生可能性。
（五）定期眼部检查
尤其是40岁以上人群，应定期进行眼部检查，包括视力检查、眼压检查、晶状体检查等。通过定期检查可以早期发现白内障的迹象，如晶状体轻微混浊等情况，以便及时采取相应措施，延缓病情进展。
二、治疗方法
（一）药物治疗
目前对于早期白内障，药物治疗主要是使用一些能够改善晶状体代谢、延缓白内障进展的药物。例如醛糖还原酶抑制剂，可抑制醛糖还原酶的活性，减少山梨醇的生成，从而延缓糖尿病性白内障的发展；抗氧化剂类药物，如谷胱甘肽滴眼液，能够清除晶状体中的自由基，保护晶状体蛋白不受氧化损伤。但药物治疗只能在一定程度上延缓白内障进展，并不能根治白内障，当白内障发展到一定程度时，药物治疗效果有限。
（二）手术治疗
1.超声乳化白内障吸除术：这是目前临床上最常用的手术方式。手术时通过微小的切口（约2~3mm）将超声乳化探头伸入眼内，将混浊的晶状体粉碎乳化后吸出，然后植入人工晶状体。该手术具有切口小、恢复快、术后散光小等优点，适用于大部分白内障患者，尤其是年龄相关性白内障患者。一般来说，患者术后第二天即可恢复一定的视力。
2.飞秒激光辅助下的白内障超声乳化术：利用飞秒激光精确地进行晶状体前囊膜切开、晶状体核碎裂等操作，相比传统超声乳化手术，其切口更小、准确性更高、术后视觉质量可能更好，但手术费用相对较高。
3.白内障囊外摘除术：适用于一些晶状体核较硬的患者，手术将混浊的晶状体完整摘除，不保留晶状体后囊膜，随后需要植入人工晶状体。该手术切口相对超声乳化术稍大，术后恢复时间相对较长，目前应用相对超声乳化术较少，但在某些不适合超声乳化术的情况下仍会采用。
不同的治疗方法适用于不同阶段和类型的白内障患者，医生会根据患者的具体病情、眼部状况以及全身情况等综合因素来选择合适的治疗方案。在治疗过程中，患者应严格遵循医生的建议，积极配合治疗，以达到最佳的治疗效果。
