色斑防治需严格防晒选用合适防晒霜并结合物理防晒室内窗边也防晒，外用药物有氢醌类（遵医嘱防刺激）、维A酸类（特殊人群禁用）、抗氧化剂（抑制黑色素），激光治疗雀斑用Q开关激光，黄褐斑需调Q激光联合其他且防刺激后严格防晒，日常要清洁保湿、规律作息、保持心情舒畅，孕妇以防晒为主，儿童雀斑重防晒不早用刺激治疗，有病史人群避免含重金属化妆品防复发加重。
一、严格防晒
紫外线是导致黄褐斑和雀斑加重的关键因素，日常需严格防晒。应选用防晒系数（SPF）≥30、防晒黑系数（PA）≥+++的防晒霜，且需每2小时补涂；外出时搭配遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等物理防晒方式；室内窗边也不可忽视防晒，因紫外线可穿透玻璃损伤皮肤。
二、外用药物干预
1.氢醌类药物：氢醌能通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成，对淡化色斑有一定作用，但使用时需遵循医生指导，注意可能出现的皮肤刺激等不良反应。
2.维A酸类药物：如维A酸乳膏，可促进表皮更新，辅助淡化色斑，但孕妇、哺乳期女性等特殊人群禁用。
3.抗氧化剂：维生素C、维生素E制剂属于抗氧化剂，能抑制黑色素形成，对淡化色斑有一定帮助，可通过外用制剂或口服补充。
三、激光治疗手段
1.雀斑治疗：Q开关激光（如Q开关红宝石激光、Q开关Nd：YAG激光等）疗效较好，利用激光能量击碎色素颗粒，使其被巨噬细胞吞噬代谢。
2.黄褐斑治疗：可选择调Q激光联合其他治疗，但需谨慎操作，避免因激光刺激加重炎症反应，治疗后仍需严格防晒以巩固效果。
四、日常护理要点
保持皮肤清洁保湿，选用温和护肤品；规律作息，避免熬夜，因睡眠不足会影响皮肤代谢，不利于色斑淡化；保持心情舒畅，压力过大可能导致内分泌紊乱，加重色斑。
五、特殊人群注意
孕妇：出现黄褐斑时，应避免使用刺激性强的药物，以严格防晒等基础护理为主，防止色斑进一步加重。
儿童：儿童雀斑需注重防晒，避免过早采用刺激性治疗手段，可待成年后根据自身情况选择合适治疗方式。
有病史人群：有黄褐斑或雀斑病史的人群，应避免使用含重金属等可能加重色斑的化妆品，以防色斑复发或加重。
